Coliflor amb salsa de formatge

coliflor con salsa de queso
Dinar
baixa calories
recepta saludable
Cuina mediterrània
Microones
Coliflor amb salsa de formatge
Persones 2
Porcions 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 vots)
Càrrega...
Impressió
temps de preparació
15 min
temps de cocció
15 min
total temps
30 min
temps de preparació
15 min
temps de cocció
15 min
total temps
30 min
Ingredients
  • 1 coliflor gran
  • 1 tassa de crema fresca (Batuda)
  • 1 Tassa de llet
  • 3 Cuch. farina
  • 1 Cuch. Margarina
  • 1/2 tassa de formatge triturat
  • Sal, pebre i nou moscada
Instruccions
  1. Esmicolar i rentar la coliflor, posar-lo en una bossa de plàstic esquitxant una mica d'aigua, tancat i punxada.
  2. Enfornar uns quants 6 u 8 minuts a la 100% fins que siguin toves.
  3. En un pot, fondre la margarina 100% durant 50 segons. Després buidar la farina, la sal, pebre, nou moscada i una mica de llet. Revuelva bé i portar al microones durant un minut i mig a la 50%.
  4. Treure, afegir la resta de la llet i formatge ratllat. Barrejar tot bé fins que quedi suau i tornar al micròfon per 2 minuts més, A 50%. Si es posa massa gruixuda afegir una mica de llet.
  5. En un bol mantega col·locar la coliflor i a la part superior buidar la salsa blanca amb la crema batuda.
  6. Porteu al forn alguns 6 u 8 minuts a la 100% fins que sigui compacte i deixeu reposar 2 o 3 minuts.
  7. Servir calent.
Notes
  • Tots els temps són per a microones 1000 Watts. Si el que té és menys, Està bé. Només has d'augmentar els temps i passar per sobre de la cocció
Receptes fàcils de https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 Comentaris

Deixa un comentari

Voleu unir-se a la conversa?
Siéntase lliure per contribuir a

Deixa una resposta

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el spam. Aprendre com es processen les dades comentaris.