BlackBerry-Saft
Der BlackBerry oder Brombeeren sind Früchte oder essbare Beeren, entstanden aus der Kombination der verschiedenen Pflanzenarten. Es ist ein sehr nahrhaftes Essen, denn es ist ein gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe, durch das, was tendenziell aufgrund ihrer ernährungsphysiologischen Beitrag in verschiedene Arten von Diäten eingesetzt werden.
Ein Glas Maulbeere Saft hat ein kalorienarme Dank seiner geringen Menge an Kohlenhydraten, ist sehr reich an Vitamin C, Betonend, dass ihre Aufnahme dieses Vitamins sogar größer als einige Zitrusfrüchte ist. Es ist auch wichtig die Menge an Vitamin A und Kalium, variiert leicht je nachdem, ob die Arten.
BlackBerry-Saft
2016-07-03 16:07:23
Portionen 2
Bereiten Sie diesen natürlichen Saft voller Vitamine und Vorteile für Ihre Gesundheit zu Ein weiterer wichtiger Beitrag von Brombeeren sind Carotinoide und Anthocyane, Zusammenhang mit vorteilhaften Eigenschaften für unseren Körper. Als nächstes bieten wir Ihnen das Rezept für die Herstellung eines reichhaltigen und nahrhaften Brombeersafts an.
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Vorbereitungszeit
Kochzeit
Gesamtzeit
Zutaten
- Als erstes muss Maßnahme "Fette" und reife Brombeeren seit wählen, wenn wir entschieden uns für eine grüne Frucht, Es werden ein bitterer Saft.
- Brombeeren sollte dunkel und kräftig und die weiche muss verworfen werden, da sie über zu rot oder in schlechtem Zustand sein können.
Anweisungen
- Nachdem ausgewählt, Sie sollten gewaschen werden, mit Sorgfalt zu vermeiden, sie zu brechen und entfernen alle Spuren von Schmutz oder Pestizide. Der nächste Schritt ist, sie zu Brei, entweder von hand oder durch den Einsatz von einem Mixer zu reduzieren (viel schneller und immer mehr Saft).
- Abgerufen am Saft hinterlegen für wenige Einmaischen 30 Minuten zu stabilisieren und die Reste befinden sich am unteren. Dann müssen Sie das Fruchtfleisch und die Brombeeren ruhende Belastung, und muss das Fruchtfleisch in ein Sieb mit einem Löffel oder Spatel zu schieben so viel Flüssigkeit wie möglich. Es ist auch möglich, diese Filterung mit jeder Art von Sieb, die Schalen und Kerne sickert.
Notizen
- Manche bevorzugen eine reine Säfte und andere mit Resten von Fruchtfleisch, also je nach Geschmack werden die gewünschten Saft. Einfach in ein Glas gießen Sie und konsumieren Sie schnell, um ihre Nährstoffe zu absorbieren.
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