メルルーサ
メルルーサ
2017-12-28 12:49:38
部分 1
魚を食べたくなったら, しかし、煙がなく、家を悪臭を放つことなく...電子レンジまたはフライパンでレシピを作ることができます メルルーサロースをアルミニウムで包む..。 彼らは完璧でジューシーになります.
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準備時間
調理時間
合計時間
食材
- きれいなメルルーサロース, とげのない皮なし (400 GR)
- 塩
- レモン
- コショウ
- タイムとオイル.
マイクロ波の準備
- メルルーサのロース肉を皿に置きます, あなたはそれらに塩を置きます, レモン, コショウ, タイムと上に油のしぶき. あなたはそれを魚のセクションの電子レンジに入れて、あなたが調理するグラムを選びます。.
フライパンの準備
- メルルーサのロース肉をアルミホイルに入れます, あなたはそれらに塩を置きます, レモン, コショウ, タイムと上に油のしぶき, あなたはメルルーサを包みます (まるで小さなパッケージのように) アルミニウム付き. アルミニウムの「パケット」を中温ですでに熱い鍋に入れます, を引き継ぎます 15 分. アルミニウムの「パッケージ」は膨らんでいることがわかります...それは正常です。.
ノート
- 魚のセクションがない場合は、通常の電力で配置します (の時間 400 GRは約です 8 分), 力と時間をやり過ぎないように注意してください.
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