メルルーサ

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部分 1
魚を食べたい場合, しかし、煙や家を臭うことなく.あなたは電子レンジやアルミニウムでハケロモスを包む鍋でレシピを作ることができます。 完璧でジューシーに出てくる.
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準備時間
10 分
調理時間
15 分
合計時間
25 分
準備時間
10 分
調理時間
15 分
合計時間
25 分
食材
  • クリーンヘイクロース, 脊椎がなく、スキンレス (400 GR)
  • レモン
  • コショウ
  • タイムとオイル.
マイクロ波製剤
  1. あなたはプレートの上にハケロースを置く, あなたは彼らに塩を置く, レモン, コショウ, タイムと上の油のスプラッシュ. あなたは魚のセクションの電子レンジにそれを置き、あなたが調理するグラムを選択します.
パンの準備
  1. あなたは箔の上にハケロースを置く, あなたは彼らに塩を置く, レモン, コショウ, タイムと上の油のスプラッシュ, あなたはハケを包む (まるでわらのように) アルミニウム付き. すでに熱い鍋に中温でアルミの「パケティート」を入れます, 引き継ぐ 15 分. アルミニウム「パケティト」は、それが膨らむことがわかります.それは正常です.
ノート
  • あなたが魚のセクションを持っていない場合は、通常の力でそれを置く (する時間 400 grは約数です 8 分), 力と時間を超えないように注意する.
Https に簡単のレシピ://recetasdecocinafaciles.NET/

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