Pollo apanado (empanado)

pollo apanado
Pollo apanado (empanado)
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준비 시간
15 분
요리 시간
15 분
총 시간
30 분
준비 시간
15 분
요리 시간
15 분
총 시간
30 분
재료
  • 1 kg. 그리고 200 GR. de cuartos de pollo troceados u 800 GR. de filetes de pechuga
  • 1 taza de pan rallado
  • 1/4 taza queso rallado
  • 1 계란 흰색
  • 3 물 큰 술
  • 1 cucharada rasa de sal
  • pimienta al gusto
지침
  1. Poner el pan rallado en un plato para apanar (empanar). Batir la clara de huevo con el agua, la sal y la pimienta. Se pasa el pollo por este batido y luego por el pan rallado y se van colocando en una fuente.
  2. Al terminar de apanar, se tapa la fuente y al microondas al 100% 동안 12 o 14 분. Comprobar que estén cocidos.
노트
  • Todos los tiempos son para microondas de 1000 watts. Si el que tenéis es de menos, no pasa nada. Sólo hay que aumentar los tiempos e ir revisando la cocción
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