Filet af fisk til ovn med kartofler
Til denne opskrift har jeg brugt Tilapia fileter, men også kan bruges til aborre, Havaborre o skrubber. Resultatet er en lækker fiskefileter bagt med kartofler og løg, og med tomatsauce, hvidvin og citronsaft.
Jeg har forberedt fad i et enkelt glas kilder.
Bagt fisk filet
2017-01-12 10:48:20
Folk 1
(1 stemmer)
Pålæsning...Udskriv
Prep tid
Tilberedningstid
samlede tid
Ingredienser pr. person
- 1 fiskefilet (Tilapia, DAB, etc.)
- Et par kartofler
- 1/2 Løg
- Hakket hvidløg
- Hakket persille
- Salt
- Peber hvid
- Olivenolie
- 1/2 glas hvidvin
- 2 spsk tomat sauce
- Citronsaft
Udarbejdelse
- I bagning parabol, tidligere smurt med olie, Placer en seng af hakket løg. Sætte over et lag af skivede kartofler og 1/2 cm høj.
- Derefter, Vi krydderier på begge sider med salt fiskefilet, hvid peber, hakket hvidløg og hakket persille, og placere den på toppen af lag af kartofler.
- På toppen af bøf lægger vi endnu et lag af kartofler, efterbehandling med en anden løg.
- I en kop, Vi laver en bouillon blandes godt med tomatsauce, et stænk af citron, 50 CC hvid vin og andre 50 vand. Hæld det over fisken og sæt det i ovnen under 45 minutter.
- Du er nu klar til at spise.
Opskrifter let at https://recetasdecocinafaciles.NET /
Efterlad en kommentar
Ønsker du at deltage i samtalen?Du er velkommen til at bidrage til