Milanesas de berenjena

2017-12-25 10:48:29

Nyob 4

Seguramente después de estas fiestas se ven con unos kilitos demás que quisieran bajar. ¡No hace falta morirse de hambre para lograrlo! Lo imprescindible es saber reemplazar los alimentos de alto contenido calórico. En esta ocasión quisiera presentarles estas livianas milanesas de berenjena, que por cierto, son muy fáciles de preparar.

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Tsiaj ntawv

lub sij hawm prep

20 min

ua noj

20 min

sij hawm

40 min

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ua noj

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sij hawm

40 min

Cov khoom xyaw

2 berenjenas
Pan rallado (cantidad necesaria)
Perejil y ajo
sal gruesa
sal fina (a gusto)
2 qe

Cov lus qhia

Cortar las berenjenas en lonjas de unos 2 cm de grosor. Ponerlas en un bol y colocarles sal gruesa. Dejar reposar unos minutos. Tom qab, con un papel absorbente retirar el exceso de sal y líquido.
En un bol, batir los huevos junto con el perejil, ajo y sal. Incorporar las berenjenas a la mezcla.
Por consiguiente, poner en un bol el pan rallado y, pasar las berenjenas.
Colocar las milanesas sobre una fuente apta para horno. Para evitar que se nos peguen, lo conveniente es utiilizar rocío vegetal, de ese modo podriamos reemplazar el uso del aceite.
Llevar al horno unos 15 mus 20 feeb.