Куриные грудки заполнены из шпината с сыром синий

Куриные грудки заполнены из шпината с сыром синий
Куриные грудки заполнены из шпината с сыром синий
Una receta con una selección de ingredientes exoticos hace de esta receta un plato de exotico sabor también. Disfrútenlo!!
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Ингредиенты
  1. 8 rebanadas de tocino
  2. 4 mitades de pechuga de pollo sin piel, из 1 / 2 pulgada de grosor
  3. 1 (10 Оз) de espinaca picada congelada, descongelada y exprimida
  4. 1 taza de queso azul desmenuzado
  5. 2 cucharadas de harina para todo uso
  6. 1 / 8 de cucharadita de pimienta negro
  7. 1 / 4 чайная ложка соли
  8. 2 ложки оливкового масла
Инструкции
  1. Cocine el tocino hasta que estén crujientes. Yo prefiero usar una parrilla en el interior. Bacon también se puede cocinar en una sartén a fuego medio-alto, o el horno de microondas en aproximadamente 1 minuto por rebanada. Escurra en papel toalla, y dejar de lado.
  2. Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C). En un tazón mediano, mezcle la espinaca y queso azul. Desmoronarse en el tocino, y revuelva para distribuir.
  3. Sentar las mitades de pechuga de pollo sobre una superficie limpia, y distribuir uniformemente la mezcla de espinacas en el centro de ellos. Veces el pollo sobre el relleno, y asegurar con palillos de dientes. Mezcle la harina, la sal y la pimienta en un plato. Enrolle el pollo en la harina para cubrir.
  4. Нагреть масло в сковороде на среднем огне. Rápidamente marrón cada pieza de pollo en la parte superior e inferior. Retire a un plato de hornear ligeramente engrasada y cubierta con una lámina de tapa o de aluminio.
  5. Запекать 30 minutos en el horno precalentado, hasta que los jugos salgan claros de pollo, y el relleno esté caliente.
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