Kuskusas su daržovėmis

Kuskusas su daržovėmis
Pietūs
sveikas receptas
cocina india
Daržovės su mėsa
Kuskusas su daržovėmis
Žmonės 4
Porcijos 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Balsavimas)
Įkeliama...
Spausdinti
paruošimo laikas
25 min
virimo laikas
25 min
bendras laikas
50 min
paruošimo laikas
25 min
virimo laikas
25 min
bendras laikas
50 min
Ingredientai
  • 1/2 Kg ėrienos, kuri nėra labai didelė, be riebalų (Peties, koja arba sijonas) į gabalus
  • 2-3 morkos
  • 1 nedidelis svogūnas
  • 1 dantų česnako
  • 1 Ropė
  • 1 o 2 Minkštieji pomidorai
  • 1 Cukinija
  • 1 Baklažanas
  • 2 Daržiniai porai
  • Virti avinžirniai (gali būti valtis)
  • Razinos ir kedro riešutai
  • Aliejus
  • Druska
  • Pipirai
  • Kmynų (yra labai svarbūs)
  • Šafranas arba saldžiosios paprikos
  • CUS-CUS kruopos
Instrukcijos
  1. Mėsa dedama į puodą su šaltu vandeniu ir paliekama virti, nuėmimas putų.
  2. Visos daržovės yra susmulkinti į didelius kubelius ir pridėti prie mėsos, išskyrus Baklažano ir cukinijos, kad bus pridėta vėliau, nes jei jie neturi lydyti, ir prieskoniai, išskyrus kmeles. Jis liko virėjas kaip 45 minučių lėtai gaisro. Tada avinžirniai yra pridėta, razinų, kedro riešutai, baklažanų, Cukinija, ir cominos, Pakankamai, ir tegul jis virėjas šiek tiek daugiau, atsargūs, ne anuliuoti daržovės.
  3. Manų kruopos gali būti paruoštos taip, kaip tai daro pakuotės. Bet jei jūs perkate autentiškas Arabų, jų paruošimas yra sunkiau. Pirmiausia turite virti vandenį su druska (tas pats vandens matas kaip manų kruopos, ir kai karšta jūs supilkite jį per manų kruopos ir tegul grūdų bangavimas. Tada galite įdėti jį į daržo ar mažos skylės kiaurasamtis ir įdėti juos į puodai, kur jis virimo troškinys, būti virtos troškintomis. Jei turite puodą garuose, Puikus. Jūs bandote ir tai daroma, kai tai nėra sunku.
  4. Pridėti alyvuogių aliejaus purslų (Mažai) ir jį pašalinti.
Pastabos
  • Jūs tarnauti jį taip.: Mėsa ir daržovės, gerai nusausinti, ir manų kruopos, ir sultinio, nors valgyti visi kartu. Plokštelėje tarnaujate manų kruopų, daržovės, ir purškimo jį su sultinio pagal savo skonį, daugiau ar mažiau sultinio. Jei norite, galite pridėti prieskonių.
  • Galite pridėti kitų daržovių, pavyzdžiui moliūgų, Kopūstai, Salierai.
Receptai lengva https://recetasdecocinafaciles.NET /

Paieška:
Tik tikslūs atitikmenys
Paieškos pavadinimas
Ieškoti turinyje
Paieška: komentarai
Paieška: ištrauka
Filtruoti pagal užsakymą Post tipą

Pasiūlymai želatina, gėrimas, tortas, tunas, Celiakija, cupcakes, "Thermomix", tortas, masė, ryžių, Dieta, marihuanos, sūris, Biskvitinis pyragas, žiediniai kopūstai, sriuba, Salotos, vištienos, krevetės, Mėsos kukuliai, suflė, pudingas, tortas, svaras pyrago, kremas, padažas, Mėsainis, Cukrinis diabetas

0 atsiliepimai

Palikite komentarą

Ar norėtumėte prisijungti prie pokalbio?
Maloniai kviečiame prisidėti prie

Palikite atsakymą

Šioje svetainėje naudojami siekiant sumažinti šlamštas Akismet. Sužinokite, kaip tvarkyti savo duomenis, komentarus.