Telur orak-arik, salmon asap, Asparagus dan kambing keju

Telur orak-arik, salmon asap, Asparagus dan kambing keju
Asparagus
telur
keju kambing
sandwich dan pizza
Telur orak-arik, salmon asap, Asparagus dan kambing keju
Orang-orang 4
Bagian 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Memilih)
Loading...
Cetak
waktu persiapan
5 min
waktu memasak
8 min
Total waktu
13 min
waktu persiapan
5 min
waktu memasak
8 min
Total waktu
13 min
Bahan
  • 1 sendok makan mentega
  • 8 tangkai asparagus dipotong menjadi beberapa bagian 2 cm
  • Garam dan lada hitam secukupnya
  • 8 telur
  • 2 sendok dari susu skim
  • 1/4 cangkir keju kambing segar
  • 100g salmon asap cincang
Petunjuk
  1. Panaskan mentega dalam wajan antilengket besar di atas api sedang. Ketika mentega mulai berbusa, Tambahkan asparagus dan masak sampai empuk. Bumbui dengan garam dan merica.
  2. Cascathe telur dalam mangkuk besar dan campuran mereka dengan susu skim. Bumbui dengan sejumput garam dan merica dan tuangkan ke dalam panci dengan asparagus. Masak dengan api kecil dan aduk terus dengan sendok kayu sampai telur mulai membentuk benjolan. Satu menit sebelum selesai dengan telur, Tambahkan keju kambing.
  3. Keluarkan panci dari panas ketika telur lembut dan tuangkan salmon asap.
Catatan
  • Informasi nutrisi
  • Ukuran porsi: 1 Kalori: 328 Lemak: 20,4g lemak jenuh: 8,6g karbohidrat: 3,1g gula: 2,1g natrium: 270mg serat: 0,8g protein: 33,9g kolesterol: 458Mg
Resep mudah untuk https://recetasdecocinafaciles.NET /

Cari
Sesuai cocok hanya
Cari dalam judul
Cari konten
Cari di komentar
Cari di kutipan
Filter oleh Custom Post Type

Saran gelatin, minuman, kue, tuna, Penyakit Celiac, cupcakes, thermomix, kue, massa, beras, Diet, ganja, keju, Kue Bolu, kembang kol, sup, Salad, ayam, udang, Bakso, Souffle, puding, kue, Pound cake, krim, saus, Hamburger, Diabetes

0 Ulasan

Tinggalkan komentar

Anda ingin bergabung dengan percakapan?
Merasa bebas untuk berkontribusi

Tinggalkan jawaban

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.