Rau bina Omelete

Rau bina Omelete

Trong omelete es uno de los platos para ser servido como desayunos ideales, por su alto poder nutritivo y su facilidad a la hora de hacerse.

Con un tiempo estimado de preparación de unos 25 phút, cualquiera puede hacer un rico omelete de espinacas. Esta receta de omelete de espinacas es para 4 mọi người.

Thành phần:

5 muỗng canh dầu ô liu

1 hành tây trung bình, cắt thành lát mỏng

4 quả trứng

1 paquete de espinacas cocidas, escurridas y picadas gruesas o 200 g de espinacas congeladas

1 pinch muối

Chuẩn bị:

En una sartén con 4 muỗng canh dầu ô liu, saltear la cebolla hasta que ablande.

En un tazón, batir huevos ligeramente, añadir las espinacas (si usa congelado, lo deja a temperatura ambiente hasta que se ablanden) y condimentar con sal.

Calentar el aceite restante en una sartén de 25 cm đường kính, preferentemente antiadherente y poner la mezcla de huevo. Cocinar, presionando con una llana de los bordes hacia adentro hasta que se afirmen de la estancia inferior.

Una de las partes a endurecer es en el centro y repita la operación con la otra parte. Servir caliente o a temperatura ambiente.

Este rico omelete de espinacas, se puede acompañar con un buen jugo de uvas o de pera.


0 đánh giá

Để lại một bình luận

Bạn có muốn tham gia cuộc đàm thoại?
Cảm thấy miễn phí để đóng góp cho

Để lại một câu trả lời

Trang web này sử dụng Akismet để giảm thư rác. Tìm hiểu làm thế nào dữ liệu bình luận của bạn được xử lý.