¿Influye la Nutricion en el Acne?

acne cara

Primero veamos que es elacney como se produce

¿Qué son las espinillas?

Primero tienes que saber que son las espinillas y que las causan.
Los granitos son inflamaciones de la piel causada por unporo obstruido que se inflama o se infecta. Cuando esto sucede se llama acné.

Muchosadolescentessufren de acne ya que aparece sobre todo en la pubertad debido a los cambios hormonales.

Nuestra piel se compone de pequeños poros. Estos poros están conectados a las glándulas sebáceas. Una vez que estas glándulas sebáceas son bloqueadas por la suciedad u otros factores, la sustancia aceitosa, obstruye los poros causando brotes de grano. Debido a la a elevación de las hormonas que por lo general ocurren durante la pubertad hay una producción mas elevada en las glandulas sebáceas y es el principal contribuyente a la aparición de granos.

Sin embargo, muchos adultos también sufren de granos, las mujeres durante su ciclo menstrual sufren de granos, las hormonas causan más la estimulación de aceite que tapa los poros, cuando estos son bloqueados se infectan y producir acné.

Una parte muy importante desde luego es la dieta nutricional y la higiene de la piel.

Si bien la ingesta excesiva de determinados alimentos como se pensaba antes, por ejemplo chocolate, Cà phê, coca cola, vv. no influye directamente en el acne. Es importante consumir una dieta sana con muchas frutas, rau quả, y baja en azucares.

acne

¿Cómo tratar las espinillas?

Para solucionar este problema antes de que comience y permanente.
Usted puede comenzar con una limpieza regular de la piel para eliminar de los poros las partículas no deseadas y la suciedad.

La compra de productos libres de aceite y antibacteriales hechos especialmente para combatir los brotes de la espinilla es indispensable. Aunque su piel necesita una cierta cantidad de grasa para que se mantenga saludable. Sin embargo la limpieza excesiva de su piel puede hacer que su piel se seque demasiado, algunos expertos recomiendan que sólo se lave con agua y un jabón especial.

No es suficiente el tratar el acné con cremas o medicamentos. Es necesario tratar el acné con un tratamiento que estabilice todo el organismo teniendo en consideración una buena salud. Es mejor cuando es un tratamiento natural, este le indicara no solamente el cuidar de su piel, la alimentación y la dieta para eliminar la causa interna de nuestro acné.

Hay tratamientos naturales que se han desarrollado y probado sus resultados después de una larga experiencia y después de un largo proceso de experimentación.


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