Thảo dược falafel
Thảo dược falafel
2019-07-29 14:20:25
Phần 4
(Bỏ phiếu)
Tải...In Ấn
Prep thời gian
thời gian nấu
Tổng số thời gian
Thành phần
- dầu để chiên
- 1/2 taza de semillas de sésamo
- 1 1/2 tazas de salsa espesa de tomate
- 1 cucharadita de azúcar morena
- 2 cucharaditas de vinagre balsairmco
- 200g de distintas hojas de lechuga y escarola
Falafel
- 1 cebolla pequeña en dos mitades
- 1 taza de perejil fresco
- 1/4 de taza de cilantro fresco
- 300g de garbanzos,o judías blancas, cocidos y enjuagados
- 1 muỗng cà phê đất cumin
- 1 muỗng cà phê rau mùi
Hướng dẫn
- Para los falafel, bataa en la batidora la cebolla, el perejil y el cilantro hasta que queden finos; agregue los demás ingredientes y bata otros 15 segundos hasta conseguir una pasta homogénea.
- Đun nóng dầu trong chảo. Forme con la pasta 8 pequeñas hamburguesas y páselas por el sésamo para que queden bien cubiertas. Frialas en varias tandas a fuego medio durante 2 minutos por cada lado hasta que estén bien doradas y hechas por dentro. Escúrralas sobre papel absorbente.
- Mientras fríe los falafel, lleve a ebullición la salsa de tomate con el azúcar y el vinagre y deje cocer a fuego lento durante 3 phút.
- Decore los platos con las hojas de lechuga y escarola, sirva encima los falafel y salséelos.
Công thức nấu ăn dễ dàng https://recetasdecocinafaciles.NET /
Để lại một bình luận
Bạn có muốn tham gia cuộc đàm thoại?Cảm thấy miễn phí để đóng góp cho