Thảo dược falafel

Ăn trưa
lành mạnh công thức
cocina arabe
Ăn chay
Thảo dược falafel
Phần 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Bỏ phiếu)
Tải...
In Ấn
Prep thời gian
15 Min
thời gian nấu
0 Min
Tổng số thời gian
30 Min
Prep thời gian
15 Min
thời gian nấu
0 Min
Tổng số thời gian
30 Min
Thành phần
  • dầu để chiên
  • 1/2 taza de semillas de sésamo
  • 1 1/2 tazas de salsa espesa de tomate
  • 1 cucharadita de azúcar morena
  • 2 cucharaditas de vinagre balsairmco
  • 200g de distintas hojas de lechuga y escarola
Falafel
  • 1 cebolla pequeña en dos mitades
  • 1 taza de perejil fresco
  • 1/4 de taza de cilantro fresco
  • 300g de garbanzos,o judías blancas, cocidos y enjuagados
  • 1 muỗng cà phê đất cumin
  • 1 muỗng cà phê rau mùi
Hướng dẫn
  1. Para los falafel, bataa en la batidora la cebolla, el perejil y el cilantro hasta que queden finos; agregue los demás ingredientes y bata otros 15 segundos hasta conseguir una pasta homogénea.
  2. Đun nóng dầu trong chảo. Forme con la pasta 8 pequeñas hamburguesas y páselas por el sésamo para que queden bien cubiertas. Frialas en varias tandas a fuego medio durante 2 minutos por cada lado hasta que estén bien doradas y hechas por dentro. Escúrralas sobre papel absorbente.
  3. Mientras fríe los falafel, lleve a ebullición la salsa de tomate con el azúcar y el vinagre y deje cocer a fuego lento durante 3 phút.
  4. Decore los platos con las hojas de lechuga y escarola, sirva encima los falafel y salséelos.
Công thức nấu ăn dễ dàng https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 đánh giá

Để lại một bình luận

Bạn có muốn tham gia cuộc đàm thoại?
Cảm thấy miễn phí để đóng góp cho

Để lại một câu trả lời

Trang web này sử dụng Akismet để giảm thư rác. Tìm hiểu làm thế nào dữ liệu bình luận của bạn được xử lý.