Couscous với rau

couscous rau
Couscous với rau
Mọi người 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Các giá trị để lộ điểm)
Đang tải...
In Ấn
Prep thời gian
25 Min
thời gian nấu ăn
25 Min
Tổng số thời gian
50 Min
Prep thời gian
25 Min
thời gian nấu ăn
25 Min
Tổng số thời gian
50 Min
Thành phần
  • 1/2 Kg thịt cừu không phải là rất lớn, chất béo-miễn phí (Vai, chân hoặc váy) trong khối
  • 2-3 cà rốt
  • 1 hành tây nhỏ
  • 1 cây đinh hương của tỏi
  • 1 Củ cải
  • 1 o 2 cà chua mềm
  • 1 Zucchini
  • 1 Cà tím
  • 2 tỏi tây
  • Đậu gà nấu chín (có thể là thuyền)
  • Nho khô và hạt dẻ
  • Dầu
  • Muối
  • Hạt tiêu
  • Cumin (là rất quan trọng)
  • Saffron hoặc ngọt paprika
  • Cus-cus semolina
Hướng dẫn
  1. Thịt được đặt trong một cái chảo với nước lạnh và trái để đun sôi, Lấy đi các bọt.
  2. Tất cả các loại rau được cắt nhỏ thành khối lớn và thêm vào thịt, Ngoại trừ Aubergine và zucchini sẽ được thêm vào sau này bởi vì nếu chúng không tan chảy, và gia vị, ngoại trừ cumin. Nó còn lại để nấu như 45 phút simmered. Sau đó, đậu chickpea được thêm vào, Nho, hạt thông, Các cà tím, Zucchini, và cominos, Đủ, và để cho nó nấu nhiều hơn một chút, cẩn thận không để hoàn tác các loại rau.
  3. Các semolina có thể được chuẩn bị như nó đặt trong gói. Nhưng nếu bạn mua đúng tiếng ả Rập, chuẩn bị của họ là khó khăn hơn. Trước tiên, bạn phải đun sôi nước với muối (cùng một biện pháp nước như semolina, và khi nó nóng bạn đổ nó qua semolina và để cho các hạt sưng lên. Sau đó, bạn đặt nó trong một khu vườn rau hoặc một lọc lỗ nhỏ và đặt chúng trên sooole nơi nó nấu ăn các món hầm, để được hấp. Nếu bạn có một nồi hấp, Hoàn hảo. Bạn thử nó và nó được thực hiện khi nó không khó.
  4. Thêm một splash của dầu ôliu (Ít) và bạn loại bỏ nó.
Ghi chú
  • Bạn phục vụ nó như sau.: Thịt và rau củ, cũng thoát nước, và các semolina, và nước dùng sang một bên, mặc dù bạn ăn tất cả cùng nhau. Trên đĩa bạn phục vụ các semolina, Rau, và bạn phun nó với nước dùng theo ý thích của bạn, nhiều hơn hoặc ít hơn canh. Nếu bạn muốn, bạn có thể thêm gia vị.
  • Bạn có thể thêm các loại rau khác như bí ngô, Cabbage, Cần tây.
Công thức nấu ăn dễ dàng https://recetasdecocinafaciles.NET /


Tìm kiếm
Kết hợp chính xác
Tìm kiếm trong tiêu đề
Tìm kiếm trong nội dung
Tìm kiếm trong ý kiến
Tìm trong trích đoạn
Lọc theo tuỳ chỉnh đăng nhập

Gợi ý gelatin, thức uống, bánh, cá ngừ, Bệnh celiac, cupcakes, thermomix, bánh, khối lượng, gạo, chế độ ăn uống, cần sa, pho mát, bánh xốp, súp lơ, súp, Salad, thịt gà, tôm, thịt viên, bánh phồng lên, bánh pudding, bánh, Pound cake, kem, nước sốt, Bánh hamburger, Bệnh tiểu đường


0 đánh giá

Để lại một bình luận

Bạn có muốn tham gia cuộc đàm thoại?
Cảm thấy miễn phí để đóng góp cho

Để lại một bình luận

Trang web này sử dụng Akismet để giảm thư rác. Tìm hiểu làm thế nào dữ liệu bình luận của bạn được xử lý.