Платні риби

 Рецепти приготування вони є щось дуже бажаною і більше, коли вони допомагають нам керувати нашими ваги, Як же він рецепт на основі риби, дуже здорова їжа.

Це рецепт, який повинен бути підготовлений часто, тому що це блюдо, Ріко, здоровий, швидше і це висока вартість, його звуть смажена риба.

Калкан

Риби

платні риби

2016-07-21 13:33:35

Порції 4

(Голосування)

Завантаження...

Друк

Prep час

15 хв

Час приготування

0 хв

Prep час

15 хв

Час приготування

0 хв

Інгредієнти

• 1 Калкан філе
• Сіль і перець за смаком
• ¼ чайної ложки оливкової олії
• 1 картоплі приготовані середнього, без шкіри, подрібнений і досвідчений з сіль і перець за смаком
• Смак овочі на пару.
• Петрушка або зелену цибулю, нарізану гарнір

Інструкції

1. Чистої риби, Це безкоштовно кісток та шкіри.
2. Це приправлено сіллю і перцем.
3. Готувати в спрей оливкової олії, повинні бути з кольором.
4. Готовий, тепер ви можете служити його оформлені з овочами і подається з гарніром з пюре.
5. Також ви можете прикрасити його цибулю або петрушки за смаком.

кухні легко

Рецепти легко https://recetasdecocinafaciles.NET /