Просо фрикадельки

albondigas al mijo
Обід
cocina centroamericana
Вегетаріанський
Просо фрикадельки
Люди 2
Порції 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Голосування)
Завантаження...
Друк
Prep час
10 хв
час готування
10 хв
загальний час
20 хв
Prep час
10 хв
час готування
10 хв
загальний час
20 хв
Інгредієнти
  • 200 г. de mijouna zanahoria
  • una cebolla
  • un calabacín
  • 2 помідори
  • петрушка
  • салат
  • aceitunas negras
  • Чебрець
  • aceite de oliva extravirgen
  • сіль і перець.
Інструкції
  1. Cocer el mijo en medio litro de agua. Pelar y rallar la zanahoria y el calabacín. Cortar la cebolla en rodajas y cocer en una cazuela a fuego lento y con poco agua hasta que quede transparente. Añadir el resto de las verduras y el aceite y cocer. Mezclar en un bol el mijo con las verduras cocidas, Чебрець, петрушка, сіль і перець. Formar albóngigas con la mezcla y pasarlas por harina antes de freirlas en abundante aceite muy caliente. Adornar con la lechuga y las olivas. Con este plato se consigue un gran aporte de fibra.
Рецепти легко https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 огляди

Залишити коментар

Ви хотіли б приєднатися до бесіди?
Ви можете зробити свій внесок

Залишити відповідь

Цей сайт використовує Akismet, щоб скоротити спам. Дізнайтеся, як ваші коментарі дані обробляються.