,

Stevia, şeker için doğal bir yedek sağlık için iyi mi?

Stevia

Stevia bitkisi

 Stevia Rebaudiana Bertoni, asteraceas ailesine aittir, ayçiçeği ile aynı. Güney Amerika'ya özgü, düşük kalorili tatlı tatma yaprakları şeker yerine kullanılabilir.
Paraguay subtropikal alanlarda yetişir. Çok yıllık bir çalı. 60 cm . Çiçekler küçük ayrık beyaz.

Stevia ilk olarak Moises S. Bertoni. Paraguay'ın kuzeydoğusundaki bitkiyi keşfetti.. Yüzyıllar boyunca Stevia Paraguay sınır bölgesinde yerli halk tarafından kullanılmıştır, Brezilya ve Arjantin,guaranies, tıbbi bir bitki olarak ve mat tatlandırmak için (kutsal bir aile), Ve orada., bajo el nombre de la (hoja de miel) nombre de Caa-hee o dulce de Yerba conocido.

De acuerdo a lo que se conoce al momento no se conocen riesgos para la salud de las hojas de stevia. En la Union Europea y Norteamerica no ha estado hasta ahora oficialmente permitida la venta.Sin embargo en algunos paises se ha aprobado desde que la Organización Mundial para la salud ha aprobado la venta como aditivo en algunos productos.

La dosis diaria permitida del extracto de Stevia (ADI= Acceptable Daily Intake) que se considera tolerable para el organismo según la organización mundial para la salud y la organización mundial de la nutrición es:

0-4mg/ por kg de peso lo cual es bastante bajo comparado con otros endulzantes.

La Stevia en su forma natural es 15 veces mas dulce que el azucar de mesa (sucrosa). Y el extracto es de 100 Hedef 300 veces más dulce que el azúcar.

stevia en bolsita

Su importancia en el tratamiento de la Diabetes

Estudios han demostrado su propiedades hipoglucemicas, mejora la tolerancia a la glucosa. No afecta los niveles de azucar sanguineo, por el contrario, y es por eso que es recomendado para los pacientes diabeticos.
Igualmente para las personas que desean perder peso, no solo porque de esta forma reduciran su consumo de azucar sino porque reduce los antojos o la necesidad de estar comiendo dulces.

Propiedades de la stevia

  • Segun diversos estudios realizados la stevia es una planta antiácida, antibacteriana bucal, antidiabética, cardiotónica, digestiva, diurética, edulcorante, hipoglucemiante, hipotensora, mejoradora del metabolismo y vasodilatadora.
  • Yağ emilimi ve kan basıncı üzerinde yararlı etkileri vardır.
  • Bazı çalışmalar antibiyotik aktivitelerini göstermektedir., özellikle kadınlarda vajinite neden olan oral mukoza ve mantarlara saldıran bakterilere karşı.
  • Latin Amerika ülkelerinde Stevia da yorgunluk karşı kullanılır, sindirim ve gastrointestinal fonksiyonları kolaylaştırır, kan şekeri düzeylerini düzenler, karaciğeri besler, pankreas ve dalak.
  • Dış uygulamalarda lekeler ve sivilce ile cilt tedavisinde kullanılır (bu amaçla Avrupa'da bulabilirsiniz). Aynı zamanda refah duygusunu teşvik yardımcı olur

Sen suda toz eritebilir ve daha sonra damla veya yemek kaşığı veya çay kaşığı tarafından kullanabilirsiniz.
Bu boyunca kullanılabilir, mısır gevreği gibi, Piş -miş, tanımlama bilgileri, bisküvi soda, herhangi bir gıda hazırlanmasında. Şekerin değiştirilmesi gereken yerler.

Stevia genellikle özleri şeklinde doğal bitkisel veya bitkisel ürünler mağazalarında bulunur (Toz) veya doğal haliyle.
stevia nasıl kullanılır, en iyi yolu sıvı olduğunu

Şekerin yerini alacak tam miktarı bulmak zor., bir zaten bazı insanlar çok tatlı bulmak denemelisiniz.

Burada şeker taşımaz ama stevia ile tatlandırılır kolay bir Mango Dondurma tarifi, böylece şeker hastalığı olan insanlar yanı sıra kilo vermek isteyen insanlar alabilir. Bu tarifte denklikgörebilirsiniz

Diyabet
Mango dondurma
İnsanlar 4
Bazı bölümleri 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Oy)
Yükleme...
Yazdır
hazırlama süresi
15 min
pişirme süresi
0 min
hazırlama süresi
15 min
pişirme süresi
0 min
Malzemeler
  • 2 onların noktasında büyük mango
  • 1/2 stevia kahve çay kaşığı veya 7 cucharaditas de azúcar moreno integral
  • 100 cl de agua
  • 100 cl de nata sin montar
  • 1 limon (su zumo).
Talimatları
  1. Pelar los mangos, cortarlos a cuadritos y ponerlos en el vaso de la batidora. Agregar el zumo del limón y triturar. Añadir la stevia o azúcar moreno, krem, el agua y seguir triturando hasta que quede una crema fina.
  2. Poner el helado de mango en el recipiente de la heladora funcionando una 1/2 zaman. Sacar el helado y ponerlo en un recipiente de plástico con tapa y guardarlo en el congelador del frigorífico hasta el momento de servir.
  3. Si no se tiene heladora, poner el preparado de helado directamente en el recipiente de plástico dentro del congelador y remover cada diez minutos para que el helado no cristalize.
Notlar
  • Este helado también se puede hacer con melocotones, papayas, chirimoyas, vb.
Https için kolay yemek tarifleri://recetasdecocinafaciles.NET /

0 değerlendirmeden edinildi

Bir yorum bırak

Sohbete katılmak ister misiniz?
Katkıda çekinmeyin

Bir yanıt bırak

Bu site kullanır Akismet spam azaltmak için. Yorum verilerinizi nasıl işleneceğini öğrenin.