Domates confit ile ızgara balık

El pescado es uno de los alimentos más saludables para nuestro cuerpo y es ideal para aquellos que quieren llevar una dieta saludable. Esta receta es una receta sencilla que apenas dura unos 15 minutos de preparación. Se puede acompañar con un vino blanco y es una receta para 4 bazı bölümleri.

Malzemeler:

12 domates

200 ml de jugo de naranja

1 jalapeño fresco

2 cucharas de edulcorante en polvo para horno y vitrocerámica

4 filetes de anchoas frescas con piel medio

2 yemek kaşığı (çay) Tuz

1 çay kaşığı kara biber

16 aceitunas verdes medianos sin huesos

1 kaşığı zeytin yağı

1 cucharada de salsa de soja ligera

Süslemek için: francés chalotes picados

Hazırlık:

Poner en una cacerola los tomates, jugo de naranja, 200 ml su, jalapeño y edulcorante. Cocine a fuego bajo durante 15 dakika. Isıdan çıkarın, cubrir la sartén y reservar.

Sazonar los filetes de pescado con sal y pimienta. Coloque los filetes (piel hacia arriba) en una parrilla eléctrica caliente. Cerrar sin presionar y dejar durante 5 dakika veya balık ihale kadar. Retire de la parrilla. İstersen, use una sartén antiadherente.

Servir los filetes de anchoas en los tomates y rociar con un poco de caldo utilizado para confitar. Colocar las aceitunas. Rociar con el aceite de oliva mezclado con salsa de soja y decorar con cebollino picado a francés.