Şifreli balık
Las recetas de cocina son algo muy codiciado y mas cuando nos ayudan a controlar nuestro peso, como esta receta en base a pescado, un alimento muy saludable.
Se trata de un receta que debe de ser preparado con frecuencia, debido a que es un plato, rico, saludable, rápido y no es de un costo elevado, su nombre es pescado salteado.
pescado revuelto
2016-07-21 13:33:35
Bazı bölümleri 4
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hazırlama süresi
Pişirme süresi
Malzemeler
- 1 filete de rodaballo
- Tuz ve lezzet için biber
- ¼ de cucharadita de aceite de oliva
- 1 papa mediana cocida, sin piel, machacada y condimentada con sal y pimienta al gusto
- Vegetales al vapor al gusto.
- Perejil o cebolletas picadas para decorar
Talimatları
- Limpiar bien el pescado, que quede libre de espinas y piel.
- Se sazona con sal y pimienta.
- Cocinarlo rociado en aceite de oliva, debe de quedar con color.
- Listo ya lo puedes servir decorado con vegetales y acompañados con una guarnición de puré.
- También se lo puede decorar con cebollas o perejil a gusto.
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