Ezmek tavuk

Con sencillos ingredientes y más fácil aún elaboración podemos disfrutar de una deliciosa parmentiere de pollo, que viene a ser un sofrito de pollo con pimientos y puré de patatas. Se trata de un plato saludable y de bajo contenido en grasa.

Ezmek tavuk

2017-03-08 10:20:20

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hazırlama süresi

25 min

pişirme süresi

25 min

Toplam süre

50 min

hazırlama süresi

25 min

pişirme süresi

25 min

Toplam süre

50 min

Malzemeler

1/2 kilo de carne de pollo (filetes de pechuga o contramuslos) deshuesada.
3 diş sarımsak
1 Soğan
Brandy
Zeytin yağı
1 kırmızı biber
1 yeşil biber
3 soyulmuş domates
5 patates
100 ml süt
1 defne yaprağı
Tuz ve biber

Talimatları

Her şeyden önce, sofreímos a fuego lento el ajito picado y la cebolla.
O zaman, cortamos la carne pollo eliminando la grasa y la piel en trocitos (puede utilizarse carne picada) pequeños.
Añadimos el pollo al sofrito anterior y subimos el fuego. Añadimos brandy, sal y pimienta y removemos. Es importante que el fuego esté fuerte para que el pollo no resulte cocido.
En otra sartén rehogamos el pimiento verde, el verde y los tomatestroceados y lo añadimos al pollo, removiendo con suavidad para no machacar los pimientos.
Para el puré de patatas, cortamos las patatas en dados y las cocemos con agua con sal, laurel y una gotita de aceite durante unos 25 minutos o media hora. Bu saatten sonra, escurrimos las patatas y retriramos el laurel. Trituramos las pattas con un tenedor, le añadimos leche, Petrol, sal y un poquito de pimienta.
Servimos el pollo y los pimientos con la guarnición del puré