Tabulé

tabule
almuerzo
cocina peruana
Vegetarianos
Tabulé
Personas 4
Porciones 4
Te presentamos un plato muy rico: Tabulé. Disfrutalo!!
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tiempo prep
15 min
tiempo coccion
10 min
tiempo total
25 min
tiempo prep
15 min
tiempo coccion
10 min
tiempo total
25 min
Ingredientes
  • 1 tomate grande
  • 6 cucharadas de menta fresca
  • 175 g de sémola
  • 12 cucharadas de perejil
  • 1 pepino
  • 2 cebollas
  • aceite
  • hierbas provenzales
  • zumo de 1 limón
Instrucciones
  1. Lavamos y escurrimos la sémola, y hervimos agua en una cazuela mediana. Añadimos la sémola y la cocemos 10 minutos o hasta que la veamos blanda. La escurrimos y dejamos que se enfríe.
  2. A continuación preparamos el resto de ingredientes: quitamos las pepitas al tomate y lo cortamos en trozos finos, pelamos el pepino y lo cortamos en dados, pelamos las cebollas y las cortamos en trozos finos y troceamos la menta y el perejil.
  3. Una vez preparados, los mezclamos junto con 1 cucharada de aceite de oliva, el zumo de limón y las hierbas provenzales en un bol grande. Luego lo mezclamos todo con la sémola y lo dejamos en la nevera hasta que lo vayamos a consumir.
Recetas de cocina faciles https://recetasdecocinafaciles.net/

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