Spenat tortilla

Spenat de är en av de grönsaker som mer du bör konsumera, men det är inte alltid så att du kan använda dessa som friska grönsaker, Vi ger dig ett recept på Spenat Tortilla med rosmarin mycket rik och ekonomiska, I tillägg till friska naturligtvis.

Tortillas

Spenat tortilla

2017-04-18 14:36:33

Delar 4

(2 röster)

Lastning...

Skriv ut

prep tid

15 min

Tillagningstid

0 min

prep tid

15 min

Tillagningstid

0 min

Ingredienser

• 200 g färsk bladspenat
• 4 ägg
• 2 msk Parmesan ost ljus
• Kvistar färsk rosmarin
• Olivolja
• Salt
• Peppar

Instruktioner

1. Cook ångad spenat, bort och rinna mycket väl redan som om inte receptet är skadad.
2. Tvätta bladen rosmarin, bladen avlägsnas och det svider dem mycket väl.
3. När spenaten väl svalnat skärs i små bitar.
4. Vispa ägg, med salt, peppar, ost, Rosmarin och spenat ingår.
5. Äntligen värmer pannan med några droppar olivolja, blandningen är placerad och låt ägget kommer att skära, sedan vände och vänster till kock på andra sidan.

kök lätt

Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /