,

Stevia, ett naturligt substitut för socker är bra för hälsan?

Stevia

Stevia anläggningen

 Stevia Rebaudiana Bertoni, Det hör hemma till familjen av de korgblommiga växter, samma som solros. Native till Sydamerika, låg kalori söta blad kan användas som en socker substitut.
Växer i subtropiska zoner i Paraguay. Det är inte resistent perenn buske om 60 cm . Blommorna är små diskreta vita.

Stevia klassificerades första gången av Moses S. Bertoni. De upptäckte växten i nordöstra Paraguay. I århundraden, har Stevia använts av urbefolkningen i gränsområdet i Paraguay, Brasilien och Argentina,Guaranien, som medicinalväxt och att sockra mate (en familj av Holly), och det är, under namnet på den (ark med honung) namnet på Caa-hee eller Yerba dulce känd.

Enligt vad är känt för tillfället finns det inga kända risker för hälsan av bladen från stevia. I EU och Nordamerika har inte hittills officiellt tillåtet försäljning. Men har i vissa länder godkänt sedan Världshälsoorganisationen godkänt försäljningen som tillsats i vissa produkter.

Den tillåtna dagliga dosen av Stevia extrakt (ADI = acceptabelt dagligt intag) som anses tolerabel för organismen enligt Världshälsoorganisationen och världen organisation av näring är:

0-4mg per kg i vikt vilket är ganska lågt jämfört med andra sötningsmedel.

Stevia i sin naturliga form är 15 gånger mer sötare än socker (sackaros). Och sammanfattningen är av 100 till 300 gånger sötare än socker.

Stevia i dospåse

Dess betydelse vid behandling av Diabetes

Studier har visat dess hypoglykemiska egenskaper, förbättrar glukostolerans. Påverkar inte blodsockernivån, Å andra sidan, och det är därför det rekommenderas för diabetiker.
Också för personer som vill gå ner i vikt, inte bara på grund av detta formulär kommer att minska ditt sockerintag men eftersom minskar sug eller behov av att äta godis.

Egenskaper för stevia

  • Enligt olika studier om stevia är en växt som antacida, antibakteriella muntliga, mot diabetes, hjärtstimulerande, mag, diuretikum, sötningsmedel, hypoglykemiska, blodtryckssänkande, förbättrad metabolismen av vasodilaterande.
  • Det har positiva effekter på absorptionen av fett och blodtryck.
  • Vissa studier visar dess antibiotiska verkan, särskilt mot bakterier som angriper den buckala slemhinnor och svampar som orsakar vaginit hos kvinnor.
  • I latinamerikanska länder, Stevia används också för motverkar trötthet, Det underlättar matsmältningen och mag funktioner, Det reglerar nivåerna av glukos i blodet, ger näring till levern, bukspottkörteln och mjälten.
  • I externa program som används för att behandla huden med fläckar och korn (Därför tycker vi att det i Europa). Också hjälper till att främja en känsla av välbefinnande

Du kan lösa upp pulvret i vatten och sedan använda droppar eller msk eller teskedar.
Det kan användas i alla, liksom spannmål, Bakad, cookies, soda kex, i beredningen av ett livsmedel. Där det är nödvändigt att ersätta sockret.

Stevia finns oftast i naturliga livsmedel butiker hälsokostbutiker i form av Sammanfattning (pulver) eller i sin naturliga form.
Hur du använder stevia, Det bästa sättet är i vätska

Det är svårt att hitta exakt det belopp som ersättning för socker, en måste nu försöka vissa människor tycker att det är mycket söt.

Sedan ge dem en Mango glass recept lätt att göra och att det har inget socker men att det är sötad med stevia, så att personer med diabetes kan ta det samt personer som vill gå ner i vikt. I detta recept kan du se skalan

Mangoglass
Personer 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Värden att avslöja Poäng)
Laddar...
Skriv ut
Ingredienser
  • 2 Bra punkthandtag
  • 1/2 TSK den av stevia eller 7 integrerad farinsocker teskedar
  • 100 CL vatten
  • 100 CL grädde utan montering
  • 1 citron (din juice).
Instruktioner
  1. Peel mango, skär dem i kuber och Lägg dem i en burk ass'y. Tillsätt citronsaft och blanda. Lägga till stevia eller farinsocker, grädde, vattnet och fortsätta mosa till en fin kräm.
  2. Sätta den mango glassen i en skål med glass maker arbetar en 1/2 tid. Ta ut glassen och Lägg den i en lockförsedda plastbehållare och förvara i kylskåp frysen tills den ska tjäna.
  3. Om du inte har Glassmaskin, sätta den förberedda glassen direkt i plasten inuti frys behållaren och rör om var tionde minut så att glassen inte cristalize.
Anteckningar
  • Du kan också göra denna glass med persikor, Papaya, Custard äpplen, etc.
Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /


Sök
Exakta matchningar endast
Sök i titel
Sök i innehåll
Sök i kommentarer
Sök i utdrag
Filtrera efter anpassade efter typ.

Förslag gelatin, dryck, tårta, tonfisk, Celiaki, cupcakes, Thermomix, tårta, massan, Rice, diet, marijuana, ost, sockerkaka, blomkål, soppa, Sallad, kyckling, räkor, köttbullar, Souffle, pudding, tårta, pund kaka, Cream, sås, Hamburgare, Diabetes


0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska spam. Lär dig hur dina kommentarer data bearbetas.