Salt för hypertensiva hem
Att ersätta vanligt salt kan vara mycket fördelaktigt.
Faktum är att detta salt är mycket billigt och kan tillverkas hemma.
Kan användas av alla, även för personer som lider av högt blodtryck.
Den låga koncentrationen av natrium och användningen av aromatiska och medicinska örter gör detta salt mycket hälsosamt.
Självklart, det kan inte finnas någon överdrift, eftersom eventuellt överskott är skadligt.
Men du kan vara säker: detta salt är smakligare och bättre för hälsan än vanligt salt.
Örterna som utgör detta salt är mycket fördelaktiga för hälsan.
Rosmarin är stimulerande, stimulerar mental aktivitet (minne), hjärtat, nerver, bekämpa stress och ångest.
Basilika är rik på magnesium, järn, kalcium, kalium och C-vitamin.
På grund av närvaron av magnesium, förbättrar hjärt-kärlsystemets hälsa, stimulerar muskler och blodkärl slappna av, förbättrar blodflödet och minskar risken för hjärtarytmier.
Basil har flavonoider som skyddar cellulära strukturer mot strålningskromosomer och mot effekterna av fria radikaler..
Det är också antiinflammatoriskt, mag, Stimulerande, sedativ, förhindrar matsmältningsproblem och infektion i tarmen.
Oregano har hög antioxidantaktivitet, eftersom den innehåller flavonoider och fenolsyror, och antimikrobiella egenskaper, vilket gör det bra för att hjälpa till att bevara mat.
Vad, bland annat, stimulera gastriska och gallfunktioner, är lugnande, Antiparasitära, Slemlösande, Diuretikum, Carminative, Emmenagogue, diafores; lindra reumatisk smärta; Stimulerar nervsystemet och aptiten.
Så här förbereder du detta salt hemma:
(Rösta)
Laddar...- 20 gram torkad rosmarin
- 20 gram uttorkad basilika
- 20 gram uttorkad oregano
- 10 gram havssalt
- Använd en skala för att exakt beräkna 20 gram av varje ingrediens.
- Men om inte, använd som ett mått på en hel matsked när det gäller örter och, när det gäller salt, en halv matsked.
- Blanda alla ingredienser väl.
- Förvara örtsalt i ett slutet glas.
- Använd det som ersättning för vanligt salt i alla recept.
- Mängden är densamma som om du skulle använda det vanliga saltet.
- Fördelen är att stigbyglarna och smaken har en minskad mängd natrium..
Lämna en kommentar
Vill du delta i konversationen?Känn dig fri att bidra till