,

Stuvning av spenat kikärtor och torsk

Spenatsoppa kikärtor och torsk
Detta recept är perfekt för vintern och speciellt för tiden av lånade där du inte kan äta kött, Det är en underbar maträtt som du kan ersätta spenat med Mangold som redan till smaken av varje. Sedan lämnar jag receptet full av som förbereder och alla dess ingredienser, Om du ändrar du någon ingrediens minns att sätta de proportioner som trycker du. (du gör inte valláis du är hungrig)
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Värden att avslöja Poäng)
Laddar...
Skriv ut
Ingredienser
  • - 400g kikärtor.
  • - 700g spenat.
  • - 150g torsk.
  • - 100g lök.
  • - 4 Msk olja.
  • - 1 Lagerblad.
  • - 1/2 Chef för vitlök.
  • - 1 Skalad vitlöksklyfta.
  • - 1 Matsked paprikapulver.
  • - 1 Kvist persilja.
  • - 1 Stor mogen tomat.
  • - 1 msk mjöl.
  • - Vatten.
  • - Salt.
Instruktioner
  1. Första vi kommer att köpa bra kikärter och lägga dem i blöt över natten innan förbereder recept blir.
  2. Vi kommer också att ta en stor gryta fylld med kallt vatten och låt suga torsk, att avsalta det så det är viktigt att du använder en kruka stor och bred så att det bättre desale. Det minsta vattnet behöver ändras 4 gånger, ut av potten och skölj den och ta bort saltet som är i bakgrunden.
  3. När blir dags att göra grytan, vad vi kommer att kommer att vara, Placera i en kastrull med hett vatten, en helt liten lök, medelstor hel vitlök huvud, Ja det lagerblad och tidigare avrunna och sköljda kikärterna.(allt detta med varmt vatten men inte för att koka).
  4. Nästa steg är att koka i två timmar och en halv, Efter den tiden infoga torsken lämnar den till Cook under 20 minuter mer allt-i-ett. Vi tvätta spenaten, ta bort stjälkar och missar potten lämnar Cook 15 minuter mer.
  5. Gå igång vi mycket hacka lök och kommer att missa det i en kastrull där vi tidigare sätter olja för värme, Stek över 10 minuter. Vi kommer att skära en tomat och Lägg kärnfria, mjöl stekt väl och slutligen paprikapulver över låg värme.
  6. Och för att avsluta en gång stekt allt vi förbi det mixern vilket lämnar en ganska tjock sås, Vi kommer att sakna sås i kruka med kikärter och rectificaremos salt om det behövs. I en mortel, vi machacaremos persilja med en vitlöksklyfta och Lägg en sked med soppa buljong, Vi kommer att lägga till den i pannan genom att flytta noga och lämna laga för 15 minuter.
  7. Ahora ya esta listo para emplatar y servir a nuestros comensales.
Anteckningar
  • CONSEJOS Y OPINIONES.
  • Este es un plato que no a todo el mundo tiene por que gustarle pero sus sabores son increíbles ademas no lleva carne por lo cual lleva poca grasa. Si una vez echa esta receta no os convence probar con otro tipo de potaje todos son alucinantes y lo mejor de todo son saludables.
Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /


Sök
Exakta matchningar endast
Sök i titel
Sök i innehåll
Sök i kommentarer
Sök i utdrag
Filtrera efter anpassade efter typ.

Förslag gelatin, dryck, tårta, tonfisk, Celiaki, cupcakes, Thermomix, tårta, massan, Rice, diet, marijuana, ost, sockerkaka, blomkål, soppa, Sallad, kyckling, räkor, köttbullar, Souffle, pudding, tårta, pund kaka, Cream, sås, Hamburgare, Diabetes


0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska spam. Lär dig hur dina kommentarer data bearbetas.