Kyckling Dragon

kyckling Dragon
Lunch
kök spanska
Mikrovågsugn
Kyckling Dragon
Personer 3
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prep tid
20 min
tillagningstid
40 min
tid totalt
1 HR
prep tid
20 min
tillagningstid
40 min
tid totalt
1 HR
Ingredienser
  • 6 filetes pechugas (utan skinn)
  • 1 paprika (Valfri)
  • 1/2 cebolla en trozos
  • 1 zanahoria en trozos
  • 1 diente de agjo picado
  • 1 matsked margarin (20 GRS.)
  • 1/2 Kopp vatten
  • 1/2 cucharadita ají color
Instruktioner
  1. I en fontän smälter margarinet 70% por un minuto y medio. Se le agrega el ají de color, se mezcla bien y se ponen las presas una a una, moviéndolas en el ají de color. Se agrega la cebolla, moroten, el pimentón y el ajo. Se pone la sal, peppar, el agua y se tapa llevándolo al horno al 100% av 8 till 10 minuter. En la mitad del tiempo se dan vuelta a las pechugas hasta que estén cocidas. Luego se retiran los trozos de cebolla, de pimentón y el caldo se guarda en un jarro, se dejan reposar las pechugas tapadas.
  2. Para preparar la salsa Se pone en un jarro la margarina y se derrite al 70% un minuto y medio destapada. Se agrega la harina y se mezcla (queda como pasta). Moviéndolo se agrega el caldo de la cocción del pollo, se pone el estragón, se comprueba la sal y destapado se pone al 70% 2 minuter. Se remueve en la mitad del tiempo. Luego se pone nuevamente 1 minuto más al 50% hasta que hierva. En una taza se mueve la yema con un poco de salsa caliente para templar la yema. Se junta con el resto de la salsa y se pone destapado al 50% genom 20 sekunder.
  3. Con la salsa caliente se bañan las presas y se calienta todo al 70% av 2 till 3 minuter.
Consejos
  • Alla tider är för mikrovågsugn av 1000 Watt.
Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /

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