,

Vegetabiliska tårta

Vegetabiliska tårta

Läkare, varje dag mer rekommenderas den lägga till grönsaker i vår kost, för god hälsa, men det är också sant att inte alla vet hur att i våra hem konsumtion ökar.

Grönsaker, de är läckra, men de kräver en annan tid för färdigställande samt ha fler idéer när du förbereder dem så de är väl accepteras av alla medlemmar av huset utan protester och varmt.

När det gäller grönsaker som spenat eller Mangold, en av de bästa alternativen är att förbereda en vegetabiliska tårta som följande, är mycket rik och nästan alla barn ens gilla och är inte mycket svårt att göra, Om du vill ha lite tid att göra det., men värt det..

Vegetabiliska tårta
Skriv ut
Ingredienser
  1. 500 GR potatis
  2. 500 g spenat
  3. 500 g morötter
  4. 3 ägg
  5. 100 GR smör
  6. 2 klyftor vitlök
  7. 1 matsked olivolja
  8. Peppar
  9. Muskot
  10. Salt
Anteckningar
  1. Cook, potatis, morötter och spenat separat med vatten och salt.
  2. En gång spenat eller Mangold kokas, bör stek med olivolja och vitlök tills brynt.
  3. Är en puré med morötter, potatis och Mangold eller spenat, men allt separat.
  4. Ett ägg placeras på varje mosar, lite smör en nypa muskot, peppar och om likhet med vissa andra kryddor.
  5. Börja med att placera ett lager av potatismos i en ugnsform, en av mosade morötter och spenat eller Mangold, återvänder för att infoga tills det puréer är borta.
  6. Ugnen är, Om du vill kan du strö lite riven ost eller placera några skivor mozzarella, lämna i ugnen tills du bakar och redo en mycket hälsosam maträtt.
Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /

Sök
Exakta matchningar endast
Sök i titel
Sök i innehåll
Sök i kommentarer
Sök i utdrag
Filtrera efter anpassade efter typ.

0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna en kommentar