Potatis fyllda med tonfisk

Potatis fyllda med tonfisk

Idag kommer vi att presentera ett idealiskt recept för dem som lider av högt blodtryck, de som ofta inte vet vad de ska förbereda sig för sin mat, det är en rika recept, friska och billiga.

Dessa är potatis fylld med tonfisk, det bär få ingredienser och vid många tillfällen har vi redan dem hemma, så vi behöver inte köpa något för dess utarbetande.

tonfisk
Potatis
Fisk
Potatis fyllda med tonfisk
Delar 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 röster)
Laddar...
Skriv ut
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
Ingredienser
  • 2 Stor potatis
  • 140 Tonfisk gr i olja
  • 4 matskedar tomat
  • 2 kokta ägg
  • 2 skedar av pinjenötter
  • 2 msk smör
  • Persilja
  • Salt efter smak
Instruktioner
  1. 1. Potatis kokas i kokande vatten med jämna skal, då låter vi dem svalna.
  2. 2. När de är kalla de skärs i hälften och med en sked fyllningen av potatisen tas bort.
  3. 3. I en skål, den jämna, tomaten, pinjenötterna, ägg och vi rör dem väl.
  4. 4. Med fyllningen av potatisen görs en puré, lägga smör, salt och persilja och redo att du redan har en hälsosam och snabb måltid.
Anteckningar
  • 2 människor
  • perfekt för hypertensiva
Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /

Sök
Exakta matchningar endast
Sök i titel
Sök i innehåll
Sök i kommentarer
Sök i utdrag
Filtrera efter anpassade efter typ.

Förslag gelatin, dryck, tårta, tonfisk, Celiaki, cupcakes, Thermomix, tårta, massan, Rice, diet, marijuana, ost, sockerkaka, blomkål, soppa, Sallad, kyckling, räkor, köttbullar, Souffle, pudding, tårta, pund kaka, Cream, sås, Hamburgare, Diabetes

0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska spam. Lär dig hur dina kommentarer data bearbetas.