Grouper med mynta och kryddig

Grouper med mynta och kryddig
Mint
Grouper
kryddig
Fisk
Grouper med mynta och kryddig
Delar 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Rösta)
Laddar...
Skriv ut
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
Ingredienser
  • 1 Serrano pepper, halveras
  • 1 / 2 Kopp färsk koriander blad
  • 1 / 2 kopp hackad grön lök
  • 1 / 4 Kopp i 2% Grekisk stil yoghurt
  • 4 tsk färskost
  • 1 1 / 2 tsk färsk citronsaft
  • 1 / 2 tesked hackad färsk skalad ingefära
  • 1 / 8 tsk salt
  • 1 / 8 tesked socker
  • 1 / 8 tesked kummin frön
  • 1 krossad vitlöksklyfta
  • 2 msk hackad färsk mynta
  • 1 / 2 tsk garam masala
  • 1 / 4 tsk salt
  • 4 (6 Oz) -filéer Skinless
  • 1 matsked rapsolja
  • 1 msk smör
Instruktioner
  1. 1. Ta bort fröna från serrano peppar halv, lämna fröna i den andra halvan av peppar. Placera de två halvorna av peppar i en liten matberedare, Pulse 5 gånger eller ens bett. Tillsätt koriander och nästa 9 ingredienser (genom vitlök), tills den är mjuk. Lägg mynta.
  2. 2. Värm en stor nonstick stekpanna på medelhög värme. Kombinera garam masala och salt 1 / 4 tesked, Strö jämnt över fisken. Lägga till olja och smör i stekpanna; Jag snurra tills smöret smälter. Lägg fisken till Pan och Cook 3 minuter per sida eller tills önskad grad av matlagning. Servera den kryddiga fisksås.
Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska spam. Lär dig hur dina kommentarer data bearbetas.