Musslor marinara

Den musslor de är en typ av mollusk som inte anses bara en riktig delikatess, men den har också ett oräkneligt antal fördelar för kroppen. Det innehåller en hög andel vitamin A,B och C. Vitamin A hjälper till med frågor som rör vyn, hälsa i huden, etc. Vitaminer B och C är mer förknippade när det gäller stärka immunförsvaret och är absolut nödvändigt för människan. De innehåller också fosfor, magnesium- och jod (Se upp för personer som är allergiska mot fisk).

Ytterligare, Förutom att vara en kulinarisk fröjd, ger endast en 50-60 kalorier per varje 100 gram, vilket gör dem idealiska för låg-kalori Dieter. Att förbereda denna maträtt i synnerhet, Vi kommer att behöva:

Marinera
musslor
Fisk
Musslor marinara
Delar 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Rösta)
Laddar...
Skriv ut
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
Ingredienser
  • -24 Färska musslor (eller musslor, sviktande)
  • -2 dl vitt vin
  • -2 koppar vatten
  • -2 stora lökar (blir nödvändigt att halvera dem)
  • -2 msk finhackad persilja, eller krossade fingrar
  • -1/2 Kopp grädde
Instruktioner
  1. För dess framställning, först bör att ingenting tvätta noggrant alla musslorna, sedan placera dem i en kastrull med vinet, vatten och lök halverades. Du har koka dem tills de börjar att öppna sina skal. Ett viktigt faktum är att detta är ett sätt att veta om musslorna är färska eller inte, en mussla i dåligt skick, svårt att öppna skalet, så förmodligen, de som inte öppnar, de tjänar inte. Detta bör inte ta mer än 10 minuter.
  2. Klar i föregående steg, musslor från potten tas bort, vätskan behålls och avvika musslorna på enskilda plattor eller i en stor skål. Tillsammans med vitlöksbröd musslor serveras, med skålar med vätskan som de var kokta, att bada musslorna.
Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /
 

0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska spam. Lär dig hur dina kommentarer data bearbetas.