Havsabborre med färska grönsaker

Havsabborre med färska grönsaker
lunch med garnison
friska recept
kök spanska
Fisk
Havsabborre med färska grönsaker
Personer 4
Delar 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Rösta)
Laddar...
Skriv ut
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
tid totalt
20 min
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
tid totalt
20 min
Ingredienser
  • 2 Havsabborre, färska grönsaker för stekning
  • 1 grön paprika
  • 1 Zucchini
  • 1 Lök
  • 2 anbud Hustlers( i fruktaffärer och varuhus säljer några påsar med alla dessa grönsaker redan klippa och tvättade redo att steka om du hittar dem bättre)
  • peppar
  • 4 matskedar olivolja
  • 1 citron
Instruktioner
  1. Be fiskhandlare att rengöra oss havsabborre och ta bort vårt huvud och ryggrad från mitten lämnar dem i 2 rygg och tvätta dem
  2. I en ugnsform som är tillräckligt stor för 4 Rygg, Vi lägger en stor folie, ovanpå papperet vi sätter rygg , Vi häller salt och mald peppar, grönsaker skära mycket tunna, olja och slutligen citron, i denna ordning
  3. Vik papperet och låt det vara tätt stängt, Sätt ugnen på 250 examina komma in och lämna 10 minuter, Sedan avslöja papperet, sätt grillen lämna 10 minuter mer och redo att äta, Det är mycket saftigt och mycket bra.
Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska spam. Lär dig hur dina kommentarer data bearbetas.