,

Hemgjord mandelmjölk

Hemgjord mandelmjölk

För alla de människor som har tvingats lämna till komjölk, Du kan inte äta gluten, eller att de vill anta hälsosammare matvanor, mandelmjölk är ett utmärkt val.

 Fördelen att våra kroppar kan få mandelmjölk är mycket bred, för att summera kommer vi att säga att mandelmjölk hjälper oss att övervaka och förbättra nivåer av fett i vår kropp, det vill säga har att det en direkt och positiv effekt på hjärt-och kärlhälsa. Samt också vill på vikten du uppnå. Det är mycket lätt att få en toppkvalitet mandel mjölk (Hem) Eftersom vi kan laga det hemma. Samla ingredienser och följ dessa enkla steg behöver bara. Du kommer att behöva göra en riktig toppkvalitet mandel mjölk:

mandlar
mjölk
Desserter
Hemgjord mandelmjölk
Delar 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 röster)
Laddar...
Skriv ut
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
Ingredienser
  • Naturlig mandel (orökt och osaltat), ca. 250GR
  • Rent vatten, ca. 1 liters
  • En skvätt vanilj eller naturligt vaniljextrakt, Om vi har.
Instruktioner
  1. Det första du bör veta är att du måste låta mandlar blötläggning kvällen innan för att starta receptet. För att göra detta tar du den 250 g mandlar i en tillräckligt stor behållare och vatten. Du måste lämna det hela natten, Jag menar, ungefärligt genomsnitt åtta eller tolv timmar.
  2. Nästa dag, Ser du att mandlar har ökat i storlek eftersom de har absorberat en del av vattnet som innehåller dem.. På detta sätt blir mandlar mycket lättare att manipulera eftersom de blir mjukare.
  3. Följ sedan krossning, för detta förfarande finns det människor som föredrar att använda samma vatten för blötläggning mandlar eller ersätta det med nytt vatten. Mitt råd är att hålla vattnet de var blöt och lägga till fler om det behövs. Mala mandlar med vatten kan göras antingen i en mixer eller med en kross. Det här steget lägger även vanilj. Förkrossande stannar när mjölken är vit och skummande. Lista en gång måste du passera genom en mycket fin sil, bäst skulle vara en sil i tyg eller tyg.
  4. Om du vill, Du kan lägga till socker, det bästa man kan göra är att lägga till honung. Täcka och kyla den i kylskåpet, hemmagjord mandelmjölk bör konsumeras inom en period av en vecka.
Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /

Ta hand om din figur med mandelmjölk

Att vara i form är lättare varje dag eftersom vi är för närvarande mycket mer uppmärksamma och vaksamma vad de konsumerar och vad erbjuda oss marknaden. Långsamt, Vi återvänder till naturliga produkter och förändrar matvanor lite nyttiga. I denna mening, är väl värt att upptäcka fördelarna med mandelmjölk. Tvärtemot vad som kan vara en gemensam idé, mandelmjölk inte gödning. Det är sant att mandlar är en torr frukt med en hög fetthalt, men den stora skillnaden, Det är att mandel innehåller hälsosamma fetter.

Mängden magnesium som kan innehålla en liten del av mandlar är högre än nuvarande i livsmedel med ett högt innehåll av magnesium som spenat eller havre. Magnesium är ett mineral som hjälper till att sänka kolesterolhalten i blodet, och som angriper den negativa kolesterolet. Om vi jämför mandelmjölk med andra livsmedel som hjälper mycket att eliminera farligt kolesterol, olivolja, Vi upptäcker att mandelmjölk är två gånger mer effektivt när attackerar de kolesterol inlåning som hotar vår hälsa.

mandlar
Därför, mandelmjölk är idag erkänd som ett livsmedel som klarar ta bort fett. Personer som lider av övervikt gör klokt i att integrera den i din dagliga kost. Men inte bara överviktiga, Eftersom mandlar är fördelaktigt för någon typ av person, Självklart, Om din konsumtion är måttlig. Mandelmjölk är verkligen ett intressant kosttillskott i någon hälsosam kost, inte bara det hjälper till att reglera vikten men för alla andra egenskaper såsom:

Egenskaper av mandel

Den förebygger uppkomsten av hjärt-kärlsjukdomar.
Det stärker skelettet, så det är mycket fördelaktigt för det kvinnliga könet.
Det är lågt i kolhydrater.
Den hjälper till att utjämna nivåerna av kolesterol och triglycerider
Den innehåller mycket folsyra, kraftfullt näringsämne av blod och hjärta.
Det innehåller mycket kalium, Det är ett viktigt näringsämne i evolutionär bilder presenterar kräkningar eller diarré.
Det främjar rätt prestanda i mag-tarmkanalen på grund av dess rika innehåll av fiber.
Det främjar rätt prestanda för den kardiovaskulära.
Det är helt naturligt, innehåller inga färgämnen, konserveringsmedel eller konstgjorda tillsatser.

Vad är priset på mjölk mandel?

Det är inte en lätt uppgift att ändra våra matvanor, särskilt när dessa till stor del bestäms av lagarna i marknaden. Det är ingen hemlighet att tusentals människor runt om i världen har minskat sin konsumtion av komjölk efter kontroll att det var lite välgörande för matsmältningen. Emellertid, komjölk är en produkt som under många år har ratificerats per den första nödvändighet, eller för att uttrycka det tydligt, Alltså har det gjort oss tror livsmedelsindustrin. Reklam gör varje dag deras arbete och hitta det inte är svårt. Så tillgängliga är vad priset av komjölk eller behöver fråga dig själv varför vi köpte det.. Men, Varför inte fallet med andra vegetabiliska mjölk, vars fördelar är beprövade och vars produktion är dyrare eller mer blodtörstiga än komjölk?

mandelmjölk
Mandelmjölk, Till exempel, Det är en produkt som blir allt mer populära på marknaden, Eftersom vi sagt efterfrågan vuxit. Emellertid, för att köpa en liter mjölk mandel, kan du investera två eller tre gånger kostnaden för komjölk. Det är en realitet att mandelmjölk är dyrare än sojamjölk, ris eller kokos. Men för att vara rättvis måste det sägas att konkurrenskraft har orsakat priser till hösten och som tydligen nu gjort prisvärda att köpa mandelmjölk, men var försiktig, Du måste se att dessa mjölk faktiskt kommer att ha mycket lite innehåll av mandel, Jag menar, de är mycket små eller nästan ingenting naturligt. I korthet, du kommer att köpa samma syntetiska feed som du vill fly.

För att få ett bra pris på mjölk från mandlar bäst är att gå till en butik av naturliga produkter, där Du kan köpa den för ett pris mellan tre och fem euro. Också med garantier att det inte är en industriell produkt. För att sänka priset på mjölk mandel och bevara deras kvalitet, bäst är att göra det hemma. Proceduren är enkel och bästa, garanterad kvalitet. Även mandel inte produkten billigare på marknaden genom att omvandla dem till mjölk kommer att se dess pris betalar off och viktigast, din kropp kommer att tacka.


0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska spam. Lär dig hur dina kommentarer data bearbetas.