Slagna bönor

slagna bönor
Slagna bönor (Kanariefågel bönor)
Personer 4
Om du letar efter en genomarbetade recept som håller din familj stark och skyddade under kalla dagar. Vi inbjuder dig att förbereda dessa läckra bönor shakes.
Skriv ut
prep tid
30 min
tillagningstiden
20 min
tid totalt
50 min
prep tid
30 min
tillagningstiden
20 min
tid totalt
50 min
Ingredienser
  1. 1 kg. Kanariefågel bönor, indränkt i kallt vatten över natten
  2. 250 GR. av fläsk halsbiten, skär i klyftor *
  3. 100 GR. fläsk, skär i tårtbitar i 3 cm ca.
  4. 150 GR. vit lök(1 medium lök ca)
  5. 1 röd lök
  6. 6 klyftor vitlök, skalade och krossade
  7. Salt och peppar
  8. Malen spiskummin
  9. ½ dl olivolja, Om smak verkar mycket stark eller jungfru olivolja, Du kan ersätta det med vegetabilisk olja eller blanda andel
  10. 2 AJI mirasol, tvättas och urkärnad
  11. 3 msk sesamfrön (Sesam), Rostat bröd
  12. * Den kan ersättas med bitar av bacon, men smaken ändras den till rökt bönor
Instruktioner
  1. Koka den fläsk halsbiten med en lök skalad och hela bönor i vatten.
  2. Medan bönorna kokas, Stek fläsk i vegetabilisk olja mosat kött. Tillsätt krossad vitlök, lök och stek tills de börjar Brown (att inte bränna eftersom men bitter mat),
  3. Säsong dressingen med salt, peppar och spiskummin, Lägg sedan till att bönorna. STEK paprika i stekpanna och Lägg dem på bönor. Fortsätt tillagningen bönorna tills de är mjuka och kokta.
  4. Ta bort den fläsk halsbiten och placera i en mixer med hälften av bönorna, Om du vill göra det mer krämig, men blanda bara tredje. Blandning och återföra dem till potten. Tillsätt ½ dl olivolja. Ständigt i rörelse, i cirklar av basen till ytan för att förhindra det från att brinna, med en träsked.
  5. Kontrollera kryddningen. Att tjäna, Strö rostade sesamfrön över och strö över resten av olivolja. Som en sida skålen serveras bästa vitt ris.
Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /

Sök
Exakta matchningar endast
Sök i titel
Sök i innehåll
Sök i kommentarer
Sök i utdrag
Filtrera efter anpassade efter typ.

0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna en kommentar