Tveskägg filé till fiskares

Tveskägg filé till fiskares
USA
Fisk
Tveskägg filé till fiskares
Personer 1
Delar 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 röster)
Laddar...
Skriv ut
prep tid
40 min
tillagningstid
20 min
tid totalt
1 HR
prep tid
40 min
tillagningstid
20 min
tid totalt
1 HR
Ingredienser
  • Filé av Tveskägg 120 GR.
  • Lök 20 GR.
  • AJI 10 GR.
  • Tomat 30 GR.
  • Potatis 50 GR.
  • Grönsaksbuljong 100 CC.
  • Olja 5 CC.
  • Sal c/s
  • Oregano c/s
  • Paprika c/s
Instruktioner
  1. Salta och peppra fisken, gör en rulle, säkra med tandpetare. Placera fisken i en kastrull tillsammans med lök och paprika skuren i julienne, skalade och skivade kärnfria tomat, och potatis i skivor 1 cm. tjock. Tillsätt salt, oregano och paprikapulver.
  2. Täck med buljong. Cook omfattas för 20 minuter tills potatisen är mjuk. Ta ut och pensla med olja.
Anteckningar
  • Kalori-nivå: Medium (550)
  • Svårigheter: Medium
Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska spam. Lär dig hur dina kommentarer data bearbetas.