Svamp sallad

Svamp sallad
låga kalorier
foder
kök spanska
Sallader
Svamp sallad
Personer 4
Delar 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Rösta)
Laddar...
Skriv ut
prep tid
20 min
tillagningstid
0 min
tid totalt
20 min
prep tid
20 min
tillagningstid
0 min
tid totalt
20 min
Ingredienser
  • 400 GR. konserverad svamp
  • 8 King räkor
  • 12 gröna sparris tips
  • 1 tomat
  • några scharlakansröda blad
  • några blad av lolo
  • extra virgin olivolja
  • vinäger
  • Salt
  • peppar
Instruktioner
  1. Rengör escarole blad och lolo blad och dränera dem.
  2. Värm järnbrunn.
  3. Öppna burkar konserverad svamp (du kan växla helheter och laminat), dränera vattnet och placera det på tallriken med en droppe olja. Skala räkorna och skär dem på mitten längs. Rengör tipsen på grön sparris. Ordna dem på stekhällen med lite olja utan att blanda med svampen.
  4. Skala en tomat, skär den i tärningar, säsong och plats i en skål, tillsätt svamp och strö över malen peppar. Häll i ett stänk av olja och ett stänk av ättika och blanda väl.
  5. Att tjäna, placerar några scharlakansröda blad i mitten av fontänen, runt lolo bladen. På escarolebladen servera svamp- och tomatblandningen och ovanpå räksvansarna och sparrisspetsarna.
Anteckningar
  • Du vet, Om du vill ta hand om dig själv, det finns ingen att svälta. Vad du måste göra är att äta allt på ett måttligt sätt. Sallader ger dig många möjligheter. Och du vet, med en bra råvara och lite fantasi: För att lyckas!.
Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /

Sök
Exakta matchningar endast
Sök i titel
Sök i innehåll
Sök i kommentarer
Sök i utdrag
Filtrera efter anpassade efter typ.

Förslag gelatin, dryck, tårta, tonfisk, Celiaki, cupcakes, Thermomix, tårta, massan, Rice, diet, marijuana, ost, sockerkaka, blomkål, soppa, Sallad, kyckling, räkor, köttbullar, Souffle, pudding, tårta, pund kaka, Cream, sås, Hamburgare, Diabetes

0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska spam. Lär dig hur dina kommentarer data bearbetas.