Rödhaj i grön sås

Rödhaj i grön sås
Rödhaj i grön sås
Personer 1
Hajen är en haj-liknande även om de flesta fisk liten. Det ger 82 Kcal, Mer än kummel, men det har mer protein (19) och bara fett (0,9). Det äts vanligtvis marinerad, speciellt i Andalusien eller salta på Kanarieöarna (tollos), men också få mycket rik i grön sås.
Skriv ut
Ingredienser
  1. 250 GR. Pigghaj (skivade eller tacos)
  2. 4 matskedar olja av oliv
  3. 2 klyftor vitlök
  4. en matsked mjöl
  5. persilja
  6. Grön sparris
  7. medelstor lök
  8. halvt glas vitt vin
  9. musslor
Instruktioner
  1. Hacka lök och vitlök och stek tillsammans med pigghaj.
  2. Vi fick elden och tillsätt mjölet och rör om väl.
  3. Lägga till en halv kopp vatten (Det kan vara vattnet sparris) och vitt vin, och vi återvänder till bort.
  4. Lägga massor av persilja och saltade.
  5. Vi kombinerar musslor.
  6. Låt koka i några minuter.
  7. Dekorera med ett kokt ägg skuren i kilar och hackad grön sparris.
Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /

Sök
Exakta matchningar endast
Sök i titel
Sök i innehåll
Sök i kommentarer
Sök i utdrag
Filtrera efter anpassade efter typ.

0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna en kommentar