Buns kött ljus med grönsaker

ljus
Snacks och tapas
Buns kött ljus med grönsaker
Delar 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Rösta)
Laddar...
Skriv ut
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
Ingredienser
  • 1 en halv skiva fullkornsbröd, hackad
  • 5 Kopp tomatsås
  • 2 stora stjälkar selleri hackad och ren
  • 200 g magert kött pique
  • 2 Cheiro grön skedar
  • 3 msk salt
  • 1 tesked mald svartpeppar
  • 150 g paprika
  • ½ medelstor röd paprika i bitar små och ren
  • 1 medelstor morot, skalad och hackad i små bitar
  • 2 Msk olja
  • Att dekorera: persilja
Instruktioner
  1. Lägg brödet i en skål och häll tomat sås värmen. Bokning. Lägga till bröd med tomatsås, kött, Doften av grön, 2 msk salt och svartpeppar.
  2. Vispa tills blandningen är homogen. Bokning.
  3. Tvätta pods, Kassera ändarna och sida trådarna. Skär i tunna skivor och ställ åt sidan.
  4. Lägg bönorna, röd paprika och morötter i en kastrull med 1 liter kokande vatten och resterande salt. Koka av 2 minuter. Ta bort från värmen, Töm och skölj grönsakerna med kallt vatten. Bokning.
  5. Öppna massan av köttets yta kantad med plast i form av en rektangel wrap (30 cm x 20 cm). Sprida de kokta grönsakerna och rulla ihop som en rulle med hjälp av plastfolie.
  6. Halvera degen och placera i 2 underverk av nonstick bakplåtar (1/2 liter kapacitet).
  7. Grädda i förvärmd ugn på medelhög temperatur (180° C) genom 35 minuter eller tills ytan är gyllene. Ta bort från ugnen. Servera med tomatsås med örter. Garnera med persilja.
Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska spam. Lär dig hur dina kommentarer data bearbetas.