Torsk Bolognese

Torsk Bolognese
låga kalorier
Middag
Italienska köket
Fisk
Torsk Bolognese
Delar 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Rösta)
Laddar...
Skriv ut
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
Ingredienser
  • 1 kg. färsk torsk
  • 1/2 kopp olja
  • 3 hackade vitlöksklyftor
  • 2 msk persilja
  • Salt och svartpeppar, efter smak
  • 1 sked av ister
  • Juice av 1 citron
Instruktioner
  1. Rengör och skär fisken i bitar. Unuse en stekpanna med olivolja, rymmer i det lappar av fisken, ovanpå dem placera vitlök och persilja seasonmed salt och peppar.
  2. Ta pannan till en hög värme och koka för 6 minuter på varje sida, Vänd försiktigt så att torsken inte avväpna.
  3. När du är redo, placera dem i en skål toppad med såsen som bildas i pannan, duggregn med citronsaft och servera omedelbart.
Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /

/0 Recensioner/genom
Kanske är du intresserad
bacalao a la napolitana Den napolitanska torsken
brochetas de sepia Bläckfisk kebab
Chilikrabbor
Calamares fritos Det bästa receptet för Fried Calamari
Salmón ahumado Frittata Rökt lax Frittata
Salmón teriyake con puerros salteados (oriental) Teriyake lax med sauterad purjolök (Östra)
Sök
Exakta matchningar endast
Sök i titel
Sök i innehåll
Sök i kommentarer
Sök i utdrag
Filtrera efter anpassade efter typ.

Förslag gelatin, dryck, tårta, tonfisk, Celiaki, cupcakes, Thermomix, tårta, massan, Rice, diet, marijuana, ost, sockerkaka, blomkål, soppa, Sallad, kyckling, räkor, köttbullar, Souffle, pudding, tårta, pund kaka, Cream, sås, Hamburgare, Diabetes

0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska spam. Lär dig hur dina kommentarer data bearbetas.

Peon a la Tuscan Peon a la Tuscan Córdoba stil aubergine Córdoba stil aubergine