Torsk Bolognese

Torsk Bolognese
låga kalorier
Middag
Italienska köket
Fisk
Torsk Bolognese
Delar 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Rösta)
Laddar...
Skriv ut
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
Ingredienser
  • 1 kg. färsk torsk
  • 1/2 kopp olja
  • 3 hackade vitlöksklyftor
  • 2 msk persilja
  • Salt och svartpeppar, efter smak
  • 1 sked av ister
  • Juice av 1 citron
Instruktioner
  1. Rengör och skär fisken i bitar. Unuse en stekpanna med olivolja, rymmer i det lappar av fisken, ovanpå dem placera vitlök och persilja seasonmed salt och peppar.
  2. Ta pannan till en hög värme och koka för 6 minuter på varje sida, Vänd försiktigt så att torsken inte avväpna.
  3. När du är redo, placera dem i en skål toppad med såsen som bildas i pannan, duggregn med citronsaft och servera omedelbart.
Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska spam. Lär dig hur dina kommentarer data bearbetas.