Kokt Mangold

svettig chard

Kokt Mangold kan övervägas bland de hälsosamma recept, Billigt och även bland de recept för diabetiker och hypertensiva läkemedel.

Chard
recept för diabetiker
recept för Hypertensiver
Vegetarisk
Svettig Mangold
Delar 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Rösta)
Laddar...
Skriv ut
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
prep tid
15 min
tillagningstid
0 min
Ingredienser
  • 1 kilo Chard
  • 6 koppar vatten
  • 3 tsk salt
  • 2 msk olja
  • 2 klyftor vitlök
  • 3/4 kopp köttbuljong
  • 1/4 tsk svartpeppar
  • /4 tsk salt
  • 2 msk parmesanost i bitar.
Instruktioner
  1. Chard rengörs, strängarna avlägsnas till stjälkarna, allt skärs i bitar. De tvättar väl och dräneras.
  2. I en kruka den Mangold sätts på elden, vatten och salt. Det kommer till en koka och kokta för att mjukna. De rinna och gallrat.
  3. I en kruka eller kittel, trian vitlöken till brunt, utan att bränna, vitlök avlägsnas. Tillsätt Chard och rör om 1 minut. Lägg till consommé, peppar, salt-och parmesanost, värmen sänks och tillagas täckt av 10 till 15 minuter på medelhög värme.
Recept enkel till https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska spam. Lär dig hur dina kommentarer data bearbetas.