3 Enkel och näringsrik idéer för frukost

bröd frukost

Här visar vi tre enkla och nyttiga idéer för frukost. De är tre alternativ för snabb och lätt att förbereda, liksom så mycket näringsrik.

  1. En skiva rostat bröd med en skvätt olivolja och en skål med mellanmjölk.
  2. En skål med flingor med lättmjölk och ett glas apelsinjuice.
  3. En tortilla av äggvita och äggula, med havregryn. Att förbereda den, slå tre äggvitor och hela ägg. Sedan lägga till havre och häll den i en stekpanna på medelhög värme.  Väntar på ägget att skära. Du kan tjäna denna omelett med någon typ av juice.

0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska spam. Lär dig hur dina kommentarer data bearbetas.