3 former av «FRY» ägg utan olja

ägg smörgås

Säkert många av er, kommer att ha uttömt du idéer om hur att införliva äggen i kosten utan att behöva tillgripa oljan. Det finns olika metoder att laga den ägg utan steka dem. Så idag ska jag visa dig 3 Snabba tricks, praktiskt och effektivt att förbereda vissa ”stekt ägg”, att du har inget att avundas till det konventionella. Ytterligare, Vi kommer att gemycket få kalorier och att förbereda dem behöver inte en stekpanna.

Utan vidare, Jag kommer att förklara de steg att följa för att genomföra det första sticket.


Ägg grillad - utan järn, eller olja –

När du gör en gryta, en buljong eller kokta grönsaker, Vi kommer att ge dig tillbaka till toppen av potten, så är en liten fördjupning på kanterna så att ångan. Strax ovanför, Vi kommer att sätta en skål och cascaremos ett ägg på det. Just nu där tydligt inställningen, ägget kommer att vara redo och vi tar bort det.

Tillagningstiden varierar beroende på våra preferenser, Om vi vill att du ska vara något starkare kommer vi hålla dig på pannan några minuter mer.Någon sade en gång att det inte var möjligt att laga två rätter samtidigt??


ägg smörgås

Ägg-torget - smörgåsgrill-

Med en kamrat som är så enkelt som sandwich kan maker producera några läckra ägg, utan en droppe olja. Att göra detta, skär en kvadrat med bakplåtspapper, lämnar en kant som är en eller två centimeter högre än hålen i smörgåsgrill. Vi vända kanterna inåt, skapa en liten behållare av papper.

Placera den på smörgåsgrillen och över cascaremos ägget. Du kan lägga till andra ingredienser som kommer att förbättra sin smak, som till exempel små skinka eller Turkiet tacos, eller ens kryddor. Kombinationen mer persilja en gnutta svartpeppar, aldrig misslyckas. Slutligen, Stäng smörgåsgrillen och skall vänta på ägget till laga innan öppning.

* Om mot förmodan inte har denna lilla apparat, Du kan utföra trick med hjälp av en STEKHÄLL. Den tjänar också som ett alternativ till tidigare knep. I detta fall, med en borste, kommer vi att förlänga olja bas, -öga, i varje fall kommer det att komma i kontakt med ägg- Eftersom vi placera en bit pergament papper över. Tillsätt ägget och låt koka. Oljan används endast så att ägget är mer krispiga och imitera konsistens av autentiska stekt ägg.


Ägg i skålen

De är gjorda i ett ögonblick, på mindre än en minut. Bara gnugga en liten skål med några droppar vatten - om du också vill några droppar olja- knäcka ägget inuti, och smaka. Vi tar dig till mikrovågsugn för några 40 sekunder ungefär vid maximal effekt, och de är redan redo.

Om du föredrar äggulan ha större konsekvens, Vi håller dig några sekunder mer i mikro. Vad jag säger, Om vi lägger till i botten av skålen en hemmagjord tomatsås och några laminerade svamp? Resultatet kan bli fantastiskt.

NuDet är att omsätta dem i praktiken och inte glömma den hemliga ingrediensen, Det gör någon maträtt - av obetydlig som det kan verka- i en av 5 Stjärnigt: en nypa kärlek, godan.



Sök
Exakta matchningar endast
Sök i titel
Sök i innehåll
Sök i kommentarer
Sök i utdrag
Filtrera efter anpassade efter typ.

Förslag gelatin, dryck, tårta, tonfisk, Celiaki, cupcakes, Thermomix, tårta, massan, Rice, diet, marijuana, ost, sockerkaka, blomkål, soppa, Sallad, kyckling, räkor, köttbullar, Souffle, pudding, tårta, pund kaka, Cream, sås, Hamburgare, Diabetes


0 recensioner

Lämna en kommentar

Vill du delta i konversationen?
Känn dig fri att bidra till

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska spam. Lär dig hur dina kommentarer data bearbetas.