Biftek sa salsom criolla

Salsa criolla
Meso
Biftek sa salsom criolla
Ljudi 4
Porcije 4
Postoje nekoliko reči koje možete da opišete ukus bogate i sočne komad mesa sa kreolske sos. Ako kao jelo pa bogat u grilu za BBQ porodica ili večera sa sveće, biftek je izbor mesa koje će uvek biti omiljena od mnogih. Meso govedine, to je kratak stoji pod pravim uglom do kosti. Priprema savršen meso za vas, Ali mi želimo i zdravstvenu korist od mesa. Jesti šniclu sa Kreole sos donosi zdravstvenu korist kod drugih mulja je količina proteina koje vaše tijelo dobija od šnicla. Zaroni zube u jedan od poznatih 8 OZ-ov vatru ispitivao pečenica, troše se dovoljno proteina da dobijem deo na filtru svakodnevno ukazao je u proseku za odrasle. Ono što je važno da protein?? Protein sadrži amino kiseline, zavisi od tvog tijela za gradnju i popravke mišićnog tkiva. Tako što imate zdrave mišiće sposobni ste da premeštate i radite fizičke aktivnosti koje ne možete da radite u suprotnom. Još jedna prednost proteina unutar fileti je gubitak težine, Jer proteini unutar odrezak je poznat po svojih kapaciteta da zadovolji glad za više, potrebu za užinu posle jela meso je znatno smanjen.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Glas)
Učitavanje...
Odštampaj
Pripremite put
15 min
Vreme kuvanja
0 min
Pripremite put
15 min
Vreme kuvanja
0 min
Sastojci
  • 1 runda odrezak ili goveđe šnicle
  • 3 kašike brašna, podeljena
  • 3 supene kašike ulja ili fat solidan
  • 1 Luk je napao
  • 2 čena belog luka, sitno iseckana
  • 1/4 Kup biber
  • 1/4 Kup celera, iseckanog
  • (10 Oz) 1 Dinstano konzervom ceo paradajz ili paradajz, undrained
  • 1/4 kafena kašika crnog bibera
  • 1/4 kašičica bibera crveno
  • 1/4 kašičica soli
  • 1/4 žličica umak Worcestershire
  • 1/4 Voda kup, Ako je potrebno
  • Kocke supu od piletine
Uputstva
  1. Šnicla u trake i trake za meso u brašno sa 1 kašika brašna. Ostavimo po strani. Toplo ulje u tiganj seksi komade mesa u ulju. Uklonite zlatni mesa od nafte i knjiga.
  2. Ogrebotina posudu za prikupljanje bitova na Golden u dnu deo Pan. Dodavanje 2 kašike brašna, preostali do nafte i hrskavi bitova i komešanje o otpustiti medij za pravljenje na Ru Brown.
  3. Mix luk, Beli luk, paprika i celer u Ru. Pokrij posudu i skuvati povrće u Ru tokom 5 minuta ili dok su na tenderu.
  4. Komade mesa za povrće. Dodajte paradajz u poklonu, Biber u zrnu, paprike, so i umak Worcestershire. Pokrij posudu i kuvati 5 minuta da se pridruži začini sa mesom i povrćem. Dodajte kocku corbe i vode dalje if je neophodno napraviti sos širok. Promešati da raspusti bujon kocke.
  5. Pokrij posudu i krčka 1 sat ili dok meso viljuљku tendera i sos od debljine.
  6. Služe gotovo Rajs i salata.
Recepti lako https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 recenzije

Ostavite komentar

Želite li da se pridruže razgovoru?
Budite slobodni da doprinese

Ostavite odgovor

Ova lokacija koristi Akismet za smanjenje neželjene pošte. Saznajte kako se obrađuju vaši komentari podaci.