Burritos Ligeros
Burritos light
2017-03-23 09:35:47
Njerëzit 4
Es una comida muy sabrosa con pocas calorías y muy fácil de elaborar. Sus cantidades están pensadas para 4 comensales.
(Vlerat për të zbuluar të shënuar)
E ngarkimit...Print
Përbërësit
- 1/2 kilo de pechugas de pollo aplastadas.
- 8 tortillas de harina integral.
- 1/2 cucharadita de cada una de las siguientes especias, comino, orégano molido, chile en polvo.
- Un poquito de aceite de oliva.
- 1 diente de ajo picado muy finito.
- 1 lechuga muy picadita.
- 1 cebolla troceada.
- 2 pimientos en rodajas.
- Kripë.
- Salsa picante.
Udhëzimet
- Mezcla las especias y espárcelas por encima de las pechugas.
- Sofríe la cebolla y el ajo en una sartén con un poquito de aceite de oliva.
- Añade los pimientos y fríelos a fuego muy lento hasta que se hagan.
- Echa las pechugas para que se doren con el resto de los ingredientes.
- Cuando estén hechas las cortas en pedacitos muy pequeñitos.
- Calienta las tortillas para elaborar los burritos con todos los ingredientes.
- Añade la lechuga a los ingredientes.
- Pon en cada plato un poquito de salsa picante sobre cada tortilla extendida, y cada comensal la rellenará con los ingredientes que has cocinado
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