Ribe na žaru z paradižnik confit

Ribe na žaru z paradižnik confit

Riba je ena najbolj zdravih živil za naše telo in je idealna za tiste, ki želijo jesti zdravo prehrano. Ta recept je preprost recept, ki komaj traja nekaj 15 minutah priprave. Lahko ga spremljamo z belim vinom in je recept za 4 dele.

Sestavine:

12 paradižnik

200 ml pomarančnega soka

1 sveže jalapeño

2 žlice sladilnega praška za pečico in keramično kuhalno ploščo

4 sveže inčunate filletes s srednje kožo

2 žlice (čaj) Sol

1 žličke črnega popra

16 srednje zelene olive brez kosti

1 žlica oljčnega olja

1 žlica lahke sojine omake

Za dekoriranje: Francoski sesekljani shalloti

Priprava:

Dajte krompir v omako, Pomarančni sok, 200 ml vode, jalapeno in sladila. Kuhajte na nizki temperaturi med 15 minut. Odstrani iz toplote, pokrov ponve in na stran.

Sezonski ribji fileti s soljo in poperjem. Zrezke postavite (koža gor) na vročem električnem žaru. Zaprite brez pritiskanja in odhoda za 5 minutah ali dokler se riba ne. Odstrani iz žara. Če vam je ljubše, uporaba nestick ponev za cvrtje.

Na krompirju postrezite indovce in posušite z nekaj solate, ki se uporablja za zaupno. Postavite olive. Posušeno z olivnim oljem, pomešano s sojino omako in ožemano s sesekljanim na francoskim ščetko.


0 gostov

Pustite komentar

Bi želeli pridružiti pogovoru?
Vas prosimo, da prispevajo k

Pustite odgovor

Ta stran uporablja Akismet za zmanjšanje spam. Izvedeti, kako se obdelujejo podatke pripombe.