Chrumkavé kuracie zábaly

Chrumkavé kuracie zábaly

Niektoré kuracie filé, niektoré orechy a paradajkový šalát pre veľkolepé misky, lacné a veľmi jednoduché.

kurča
Občerstvenie a tapas
Chrumkavé kuracie zábaly
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Nakládky...
Tlač
prípravka čas
20 min
Čas varenia
20 min
celkový čas
40 min
prípravka čas
20 min
Čas varenia
20 min
celkový čas
40 min
Zložky
  • 2 kuracie tenderloins
  • canónigos o lechuga u otra verdura
  • cesnakový prášok
  • 50 gr de avellanas peladas u otro fruto seco
  • 30 GR strúhaného syra
  • olivový olej
  • Soľ.
Pokyny
  1. En un mortero machacamos las avellanas o el fruto seco que utilicemos (yo use panchitos), añadimos el ajo en polvo, un chorrito de aceite y el queso rallado, mezclándolo bien.
  2. Untamos los filetes de pollo con la mezcla anterior, distribuimos la verdura por encima los enrrollamos de manera que ésta quede en su interior y sujetamos el rollito formado con palillos.
  3. Los ponemos en una fuente de horno, le echamos un poquito de aceite por encima y los horneamos durante 20 minutos a 200º, dándolos la vuelta a media cocción.
  4. Finalmente los gratinamos para que la superficie quede crujiente.
  5. Los servimos acompañados de una ensalada de tomate que, gracias a su aporte de vitamina C, nos harán asimilar mejor las proteinas de la carne.
Recepty jednoduché https://recetasdecocinafaciles.NET /

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