Zemiaky s cod

Zemiaky s cod
nízkokalorické
Cena
Stredomorská kuchyňa
Zelenina s mäsom
Zemiaky s cod
Ľudia 4
Porcie 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Hlasovanie)
Nakládky...
Tlač
prípravka čas
20 min
Čas varenia
20 min
celkový čas
40 min
prípravka čas
20 min
Čas varenia
20 min
celkový čas
40 min
Zložky
  • 5 zemiaky
  • ½ kg. desalted treska
  • 1 Jarná cibuľka
  • 2 pór
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 12 čerstvý cesnak
  • 12 Zelená špargľa
  • vody
  • extra panenský olivový olej
Pokyny
  1. Šupka zemiakov, nakrájame na hrubé plátky a necháme. Priveďte do varu vody na panvici.
  2. Ho nadrobno cibuľu a pór. Olúpeme a nakrájame cesnak, nakrájané. Dať variť na panvici s trochou oleja. Ísť pri výbere farieb, Pridajte zemiaky. Zalejeme horúcou vodou na pokrytie ich a uvarené všetky dohromady počas 20 minút.
  3. Čistenie čerstvého cesnaku a špargle (Spodná časť hlúbika) a znížiť na polovicu. Osmažíme krátko na panvici s olejom.
  4. Rez tresky a začleniť. Varíme ju krátko na oboch stranách. Odstrániť panvicu z ohňa a nechajte tuning. Presunúť panvu jemne kým zahustený olej. Pridajte zemiaky. Premiešajte a slúžil v zdroji honda.
Poznámky
  • Zemiaky sú bohaté na sacharidy, že ste, spolu s cukrov, zdrojom energie pre správne fungovanie nášho tela.
Recepty jednoduché https://recetasdecocinafaciles.NET /

Hľadať
Iba presné zhody
Vyhľadávanie v názve
Hľadať v obsahu
Vyhľadávanie v poznámkach
Vyhľadávanie v výpis
Filtrovať podľa typu vlastný príspevok

Návrhy želatína, nápoj, torta, tuniak, Celiakia, košíčky, Thermomix, torta, hmotnosť, ryža, Diéta, Marihuana, syr, piškótový koláč, karfiol, polievka, Šalát, kurča, krevety, karbonátky, Souffle, puding, torta, piškótu, krém, omáčka, Hamburger, Diabetes

0 Recenzie

Zanechať komentár

Chcete sa pripojiť ku konverzácii?
Neváhajte prispieť k

Zanechajte odpoveď

Táto stránka používa Akismet znížiť spam. Zistite, ako vaše komentáre údaje spracúvajú.