,

Zeleninová torta

Zeleninová torta

Lekári, každý deň viac odporúča Pridajte zeleninu do nášho jedálnička, pre dobré zdravie, ale je tiež pravda, že nie všetci vieme, ako v našej domácej spotreby sa zvýši.

Zelenina, sú výborné, ale vyžadujú iný čas na jej prípravu, rovnako ako majú viac nápadov pri príprave im, tak oni sú dobre prijímané všetkých členov snemovne, bez námietok a príjemne.

 

Obed
zelenina
tradičná kuchyňa
Puding
Zeleninová torta
Ľudia 3
Porcie 4
V prípade zelenina ako špenát alebo chard, jednou z najlepších možností je urobiť zeleninový koláč, ako je nasledujúci, je veľmi bohatá a takmer všetky deti aj páči a nie je veľmi ťažké robiť, Ak chcete mať nejaký čas tak urobiť, ale stojí za to.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 hlasov)
Nakládky...
Tlač
prípravka čas
30 min
Čas varenia
1 HR
celkový čas
1 HR 30 min
prípravka čas
30 min
Čas varenia
1 HR
celkový čas
1 HR 30 min
Zložky
  • 500 GR zemiakov
  • 500 g špenátu
  • 500 g mrkvu
  • 3 vajcia
  • 100 GR masla
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 lyžicu olivového oleja
  • Korenie
  • Muškátový oriešok
  • Soľ
Pokyny
  1. Cook, zemiaky, mrkva a špenát samostatne s vodou a soľou.
  2. Akonáhle varené špenát alebo chard, mali soté s olivovým olejom a cesnakom, kým zahnednuté.
  3. Je pyré s mrkvou, zemiaky a mangoldu alebo špenátu, ale všetko samostatne.
  4. Vajíčko je umiestnená na každej kaše, trochu masla štipka muškátový oriešok, korenie a ak rovnako ako niektoré iné korenie.
  5. Začína sa umiestni vrstva šťouchané zemiaky v zapekacej misky, jedna kaša mrkva a špenát alebo chard, návrate vložiť kým to pyré sú preč.
  6. Rúra je, Ak chcete, môžete posypať trochou strúhaného syra alebo miesto niekoľkých plátky s mozzarellou, Nechajte v rúre, kým budete piecť a pripravený veľmi zdravé jedlo.
Recepty jednoduché https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 Recenzie

Zanechať komentár

Chcete sa pripojiť ku konverzácii?
Neváhajte prispieť k

Zanechajte odpoveď

Táto stránka používa Akismet znížiť spam. Zistite, ako vaše komentáre údaje spracúvajú.