Bravčové rebierka na grile marhule

Bravčové rebierka na grile marhule
bravčové mäso
Mäso
Bravčové rebierka na grile marhule
Porcie 4
Američania jedia takmer 50 libier bravčového a osobu ročne, Podľa Spojených štátov Ministerstvo poľnohospodárstva potravinovej bezpečnosti inšpekčná služba. Bez ohľadu na to, ktorú metódu použijete pre varenie im, bravčové rebierka natiahnut na vnútornú teplotu 145 stupňov Celzia na zabezpečenie bezpečnosti potravín. Bravčové rebierka obsahujú železo, draslíka a ďalších živín, Zatiaľ čo on je chudý ako kurča. Aspekty výživy bravčové rebrá na grilované marhule: Jedna porcia bravčové je 3 Oz, alebo o veľkosti balíček kariet, Podľa národného centra, Pľúc a krvi ústav. Obrázok veľkosti porcií je dôležitá, pretože hrubé rebro môže byť dvakrát, že veľkosť a bez darte účtu môže jesť dvakrát toľko kalórií. Dostanete 137 kalórií a 4 gramov tuku z bravčové kotlety z 3 Oz. Prasa je podobný kurča, s 3 oz z kuracích pŕs, ktorá obsahuje 140 kalórií a 3 gramov tuku. Bravčové rebro mäso má 65 miligramov cholesterolu, v porovnaní s 72 gramov kuracích pŕs, ale obaja majú len 1 gram nasýtených tukov.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Hlasovanie)
Nakládky...
Tlač
prípravka čas
15 min
Čas varenia
0 min
prípravka čas
15 min
Čas varenia
0 min
Ingrediencie na prípravu bravčové rebierka na grilované marhule
  • 2 veľké pásy bravčová rebrá (približne 3 1/2 libier), s kosťami popraskané pre jednoduchú manipuláciu.
  • 2 lyžice olivový alebo rastlinný olej
  • 1 Cibuľa Stredná, strúhaný
  • 1 zub cesnaku, jemne nasekané
  • 1/2 pohár medu
  • 1/2 Šálku kečupu
  • 1/2 Pohár marhuľa likér
  • 1/4 Pohár Worcestershire omáčky
  • 1 1/2 lyžice sójová omáčka
  • 1 1/2 lyžičky suchej horčica
  • 1 fľaškové lyžica hovädzí vývar koncentrátu
  • 1/4 lyžička oregano listy, rozpadol
  • 1/4 lyžičky čierneho korenia
Pokyny
  1. Bravčové rebierka na varenie 350 stupňov F podľa 45 minút. Pripravte si omáčku kombináciou olej, Cibuľa, cesnak, med, kečup, Marhuľa likér, Worcestershire omáčky, sójová omáčka, horčica, koncentrované mäso, Oregano a korenie vo veľkom hrnci; Dobre premiešame a dusíme 30 minút.
  2. Osolíme, Ak je to potrebné na rebrá bravčové mäso s omáčkou nasekať a pečieme pri 350 stupňov F podľa 1 Čas, nasekať niekoľkokrát počas doby varenia.
Recepty jednoduché https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 Recenzie

Zanechať komentár

Chcete sa pripojiť ku konverzácii?
Neváhajte prispieť k

Zanechajte odpoveď

Táto stránka používa Akismet znížiť spam. Zistite, ako vaše komentáre údaje spracúvajú.