Karfiol so syrovou omáčkou

karfiol so syrom omáčkou
Obed
nízkokalorické
zdravý recept
Stredomorská kuchyňa
Mikrovlnná rúra
Karfiol so syrovou omáčkou
Ľudia 2
Porcie 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 hlasov)
Nakládky...
Tlač
prípravka čas
15 min
Čas varenia
15 min
celkový čas
30 min
prípravka čas
15 min
Čas varenia
15 min
celkový čas
30 min
Zložky
  • 1 veľký karfiol
  • 1 pohár čerstvý krém (Šľahačkou)
  • 1 Pohár mlieka
  • 3 cuch. múka
  • 1 cuch. Margarín
  • 1/2 Šálky strúhaného syra
  • Soľ, korenie a Muškátový orech
Pokyny
  1. Rozpadajúce sa a umývanie karfiol, Dajte ju do plastového vrecka striekajúcej niektoré vody, uzavretá a prepichnutá.
  2. Pečieme niekoľko 6 u 8 minúty 100% kým nie sú mäkké.
  3. V pohári dať topiť margarín 100% počas 50 sekúnd. Potom vyprázdnite múku, Soľ, korenie, muškátový oriešok a niektoré mlieko. Dobre premiešajte a mikrovlnná rúra na minútu a pol 50%.
  4. Odstrániť, Pridajte zvyšok mlieka a drvený syr. Mix všetko dobre, kým hladký a späť k mikrofónu pre 2 minút, Ak chcete 50%. Ak sa dostane príliš hustý pridať nejaké mlieko.
  5. V maslom misky miesto karfiol a Tříbil Biela omáčka zmiešané so šľahačkou na vrchole.
  6. Pečieme v rúre asi 6 u 8 minúty 100% kým nie je kompaktný a nechajte stáť 2 o 3 minút.
  7. Podávame horúce.
Poznámky
  • Všetky časy sú pre mikrovlnnú rúru súborov 1000 Watts. Ak máte menej, Je to v poriadku. Len zvýšiť časy a skontrolovať varenie
Recepty jednoduché https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 Recenzie

Zanechať komentár

Chcete sa pripojiť ku konverzácii?
Neváhajte prispieť k

Zanechajte odpoveď

Táto stránka používa Akismet znížiť spam. Zistite, ako vaše komentáre údaje spracúvajú.