Zapečený karfiol

 

karfiol
Pečenie
Vegetariánska
tradičná kuchyňa
Vegetariánska
Zapečený karfiol
Ľudia 4
Porcie 4
Karfiol je jednou z najviac živín bohatej zeleniny, ale nie tak ocenený, ako by mal byť, a je to tiež všestranná zelenina, ktorá je už varená ako šalát, ktorý vám ako pyré a teraz prinášame tento recept na prípravu pečeného karfiolu, lahodný spôsob, ako urobiť chutné jedlo, ktoré nám tiež poskytuje veľa vitamínov a minerálov, a robí sa to rýchlo.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 hlasov)
Nakládky...
Tlač
prípravka čas
20 min
Čas varenia
30 min
celkový čas
50 min
prípravka čas
20 min
Čas varenia
30 min
celkový čas
50 min
Zložky
  • 1 karfiol
  • rasca
  • soľ podľa chuti
  • olivový olej
  • korenie podľa chuti
  • citrón
  • syr pre Gratin.
Pokyny
  1. Karfiol nakrájajte na malé kúsky a veľmi dobre umyte, kým nie sú čisté. Vložte tieto kúsky do vriacej vody na 20 minút, alebo kým nie sú mäkké.
  2. Vložte tieto kúsky karfiolu do panvice s trochou olivového oleja a rasce tak, aby sa naďalej vyrábali. Keď sú trochu zlaté, pridajte citrón, okoreňte a potom preneste celú panvicu do rúry, aby bola gratinovaná s trochou parmezánu.
  3. Nechajte karfiol zhnednúť v rúre počas 5 Ak chcete 7 minút, kým nie sú podľa našich predstáv a vyberte z rúry. Je pripravený na ochutnanie v teple.
Recepty jednoduché https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 Recenzie

Zanechať komentár

Chcete sa pripojiť ku konverzácii?
Neváhajte prispieť k

Zanechajte odpoveď

Táto stránka používa Akismet znížiť spam. Zistite, ako vaše komentáre údaje spracúvajú.