Varené chard

spotené chard

Las acelgas hervidas pueden considerarse entre las recetas sanas, baratas y también entre las recetas para diabeticos e hipertensos.

Chard
recetas para diabeticos
recetas para hipertensos
Vegetariánska
Acelgas sudadas
Porcie 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Hlasovanie)
Nakládky...
Tlač
prípravka čas
15 min
Čas varenia
0 min
prípravka čas
15 min
Čas varenia
0 min
Zložky
  • 1 kilo de acelgas
  • 6 šálky vody
  • 3 lyžičky soľ
  • 2 lyžice oleja
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 3/4 de taza de consomé de carne
  • 1/4 de cucharadita de pimienta negra
  • /4 lyžička soli
  • 2 cucharadas de queso parmesano en trocitos.
Pokyny
  1. Se limpian las acelgas, se eliminan las hebras a los tallos, todo se corta en pedazos. Se lavan bien y se escurren.
  2. En una olla se ponen al fuego las acelgas, el agua y la sal. Se lleva a un hervor y se cocinan hasta ablandar. Se escurren y se ponen aparte.
  3. En una olla o caldero se triar los ajos hasta dorar, bez nich horí, se eliminan los ajos. Se agregan las acelgas y revolviendo se sofríen 1 minúta. Se agregan el consomé, korenie, la sal y el queso parmesano, se baja el fuego y se cocinan tapadas por 10 Ak chcete 15 minút na miernom ohni.
Recepty jednoduché https://recetasdecocinafaciles.NET /

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